無酸素運動

ニャンショットメモ



待つ女・・いや、待つ姫。
＜ねね　きょうは　でないのとーちゃん＞
ささみだろ、今日は出ないんだよね。
＜・・・・・・・・・・・・・＞

１２月４日（金）

今日することを数え明日にするかとふて寝する

決意。なんて大げさだけれど、今年中に立ち上げようと考えていたサイトを自分でやろうと決めた！というか、チャレンジしてみようと決めた。チャレンジです、チャレンジ。挫折も当然あります。
仕事もそれほど忙しくないから、暇をチャンスと捉えてチャレンジなのだ。うーん、挑戦者の気分だ。タイトルを奪い取れるか！ノックアウトされるか？？ゴングは、来週！
久しぶりに空手の稽古へ。一定時間、普段使わない筋肉を使うのはキツイねぇ、しかーし、週に一度は、汗をかかないといかんぞ。ウォーキングもいいけれど、無酸素運動も大事かもしれん。
『自由をつくる　自在に生きる/森博嗣』読了。

☆今日の歩数：１８，１３１歩

◎減酒への道（勝ったり負けたりの日々である）
☆本日は禁酒

※へべれけ人生脱出計画！
◎11月の勝率 .566
◎10月の勝率 .580
◎９月の勝率　.600
◎８月の勝率　.677
◎７月の勝率　.580
◎６月の勝率　.666
◎５月の勝率　.548
◎４月の勝率　.533
◎３月の勝率　.613
◎２月の勝率　.607
◎１月の勝率　.580
※2008年の勝率　＝.462　（数年前までは、勝率１割でした）