体重増・・しかし

月明かり。

深夜の月を見て、
ほっとするのであります。

６月１９日（木）

月に照らされゆっくり歩く今日の日に感謝しながら

ちょいとずつ体重が増えてきた。しかーし、筋肉量はそのまま。ということは・・・いかん、あかん、だめや！ということだな。さて、増えたのは・・。
来月の週末はすべてアウト！で、空手の稽古も行けない。運動量が・・合宿では、酒を飲み倒すだろうから・・・ウエストだけが成長していくんじゃないか？！ヤバイ。筋肉－２が続く。
今日は、昼夜と事務所めしだった。事務所で調理ができるから助かる。夜は、ほとんど飲み屋さんになるからねぇ。入ったら最後、飲み倒しだもんね、いけません。
仕事が暇になったので新曲を録音して、関西バンドメンバーに送る。便利になったもんだ。メールで送れるんだからさ。
なんだかんだで午前０時１０分帰宅。さ、これから腹筋、腕立てをやるぞ、やるぞ！たぶん・・・やるぞ・・・やるかな？

◎食・酒メモ
朝（家）：バナナ、蜂蜜ヨーグルト、野菜スープ、ミルクコーヒー
昼（事）：冷や麦で野菜つけ麺
夜（事）：カジキマグロ、青梗菜スープ、ぜんまい煮、ご飯
○禁酒

最後はにぎりめし

にぎりめし。

飲んだ後は、
ラーメンよりもおにぎりです。
これに味噌汁がつきます。

６月１８日（水）

酔って見える未来がある脳細胞の戯れ言にヒントもらう

失敗。大失敗。なんでやねん！電気釜君（懐かしい呼び名）、どうしてなんだ？？久しぶりに（というか記憶にない）ごはんがうまく炊けなかった。炊飯器というのは、失敗がないはずじゃないか？？なのに・・・ショック。
しかし、食べますよ、食べますとも、芯のあるご飯、根性飯だ。カレーをぶっかけて煮込んでなんとか柔らかくしていただきました。残りは冷凍して雑炊用にするしかない。
根性ご飯を食べて根性満タンで打ち合わせに。相変わらず渋谷は人が多かった（簡単な感想）。
今夜はお酒。帰り道、いつも行く居酒屋さんに引き寄せられる。ビールで喉を潤し、日本酒でこころをあたためるのである。二日禁酒した後の酒は、格別に旨い。明日からまた禁酒だぜ。旨い酒を飲むために。いつまで続くやら・・・

◎食・酒メモ
朝（家）：バナナ、蜂蜜ヨーグルト、野菜スープ、ミルクコーヒー
昼（事）：カレーライス
夜（外）：居酒屋さんメニュー、最後はおにぎり、味噌汁
●酒：ビール１本、日本酒４合

あーナポリタン

にゃんとも。

夏バテを先取り？
＜とーちゃん、栄養のあるものを
　食べさせてくれにゃ～＞

６月１７日（火）

咲いたり散ったりいつもの遊歩道歩いている

昼飯だぁ。本日は、友人のS氏と一緒に、あの懐かしのナポリタンを食す。気分はナポリタン一直線・・・のはずが、メニューを見るとオムライスも食べたい、ドライカレーも食べたい。迷える食いしん坊に素早く変身。
うううう、そこでS氏の勇気ある決断、「三つとも頼みましょう」。おおおお、素晴らしい。青春時代を思い出す一言である。
しっかり、がっつり食べて満足、満足。食欲は、生命力を養うのだ！たぶん。
今夜も禁酒。二日連続禁酒の後は、きっと飲みたくなる。いや、飲むために禁酒しているんだから明日は・・たぶん、きっと・・・酒も生命力を養うのだ！信じましょう。禁欲の後の解放こそが至福の時間を与えてくれるのだぁ。
夜は、スープ作り。今週の分をこしらえておかないと。これまた、生命力を養うのだ！たぶん。

◎食・酒メモ
朝（家）：キウイ、蜂蜜ヨーグルト、ミルクコーヒー
昼（外）：カレー炒飯、ナポリタン
夜（家）：刺身盛り合わせ、厚揚げとアスパラ炒め、野菜スープ、ご飯
○禁酒

やるしかないね

魅惑の色。

紫陽花には、
物語が潜んでいるような気がする。

６月１６日（月）

ぽっかり浮かぶ月を追いかけながら自転車走らせている

日曜日の酒が残る月曜日。毎週、これではいかんなぁ。日曜日に飲むというのがお決まりになっている。ブレーキを踏め！
作品作り。９月の個展の前にミニ作品をこしらえることにした。世田谷２３３にボックスを借りているから、そこでミニミニ個展を毎月やろうと決める。小さな箱の中の小さな物語。いいんじゃないの。写真もかなりストックできているから、あとはやる気だよ！うん、やる気だね。
夜は、空手の稽古。５分ランニングでへとへと。体力は向上しているのか？疑問だ。とにかく諦めずに続けよう。それしかない。それしかないんだから余計なことを考えずにすむじゃないか！うん、やるしかないね。

◎食・酒メモ
朝（家）：キウイ、蜂蜜ヨーグルト、ミルクコーヒー
昼（事）：葱蕎麦、残り物温野菜サラダ（ピーマン、玉葱、エリンギ、胡瓜）
夜（家）：鰺の塩焼き、コーンサラダ（魚屋さんにコーンをいただく）、ズッキーニ焼き、アサリ＆トマトスープ、ご飯、牛乳
○禁酒

キャンプの朝

ゆらりゆらゆら。

きもちいいひとときを。
おとなのゆりかご？

６月１５日（日）

残り物食べて一泊二日のキャンプがフェイドアウトしていく

寝た。酔っぱらったままスコーンと眠りの世界へ。寝不足は、熟睡のためにある。昨日の寝不足を解消。
朝から焚き火を囲んで、昨日の残り物をやっつける。カレー、肉、おにぎり、ハム、ソーセージ。朝からお腹は満タン。
残り物（酒、調味料等）を分けてから近くの温泉でひとっ風呂浴びる。風呂上がりのビール・・・を、我慢してフルーツ牛乳。
天然ボケのI氏に癒され（本人の反論は聞こえてくるけど）アホな一泊二日のキャンプは終了。後輩のK氏の心遣いにも感謝。I氏の秘書的役割を果たしているK女史のいつもながらの判断力、決断力、フォロー、やさしさにサンキュー（昔から心底感謝しております）！楽しい時間は、きっと栄養になる。
次回は、天ぷらキャンプだ！I氏と二人で盛り上がる。ま、オレたち二人の決断は、うまーく、無視されるんだけれど、二人は、いつも真剣なのである。すでに二人の間で、完璧な企画書が出来上がっているのだ。凡才おまぬけコンビ復活である。

◎食・酒メモ
朝（外）：カレーライス、カレーシチュー、ハム、ソーセージ、おにぎり、珈琲
昼（外）：天ぷら＆ワカメうどん
夜（外）：寿司
●酒：ビール１本、冷酒１本、焼酎ロック４杯、ウィスキー少々？

西湖でキャンプ

カレー対決。

二種類のカレーをこしらえる。
そうです、カレー対決。
シーフードとポークカレーだ。

６月１４日（土）

小石投げ広がる波紋数えながら今この時を飲み干している

８時出発。目的地は、西湖のキャンプ場。待ち合わせは談合坂。ここまでは畑コースと同じだ。その先で道が分かれていく。
買い物をして１２時過ぎにキャンプ場へ。総勢７名。男４名、女３名。到着してまずは、ビールで乾杯。だらだらモードでセッティングをして、昼食は、お決まりのバーベキュー。夕食まで本を読んだり、昼寝をしたり・・・のつもりが、飲み会に。
ひたすら飲み続ける、笑い続ける、アホし続ける。なんやねん、こいつら？状態である。ほんとにもう愉快な仲間たちだ。
夜は、カレーを仕込んでおいて、さらにダラダラと飲み続ける。バーボン、焼酎ロック・・・・静かで真っ暗な夜は、とても新鮮だ。風の動きを感じる、空気のやさしさを感じる、感じるって大事だなぁと思う。
気持ちいい夜の、気持ちいい出来事は、気持ちいい思い出になり栄養になる。

◎食・酒メモ
朝（家）：ヨーグルト、ミルクコーヒー
昼（外）：バーベキュー
夜（外）：カレー
●酒：ビール、バーボン、焼酎　量不明

何アレルギー？

明日は？

晴天になるかな？
夕暮れの空は、
「大丈夫だよ」と言ってくれているような。

６月１３日（金）

晴れて梅雨を忘れる一日がはじまる

１１時３０分渋谷。久しぶりの渋谷？マクドナルドで打ち合わせ。そこに・・・デカイ声で子どもをさがしている母親が…。なんだ？まるで周りが見えていない、オレたちは透明人間か？時々（最近、時々じゃないなぁ）、町で遭遇するへんてこりんな親を見て、あの親から生まれてこなくて良かったと思うことがある。ふー。
午後の予定が１本キャンセルに。
仕事の資料を読み込まないといけないのだけれど、アレルギー（何アレルギーだ？）が爆発して思考力ゼロ状態になる。涙、鼻水、風邪に似た症状に苦しめられる。ガックリ・・・。
汗を出せばスッキリするんじゃないかと、空手の稽古へ。ツライ。顔色が悪いと、心配される。へとへとで終了。明日のキャンプまでには・・・なんとか・・・なんとかってどうするんだ？食べて治すのだ。薬嫌いは、いつでも食事でなんとかしようとする。なんとかなるかどうかは・・・明日の朝に結果が出るだろう。

◎食・酒メモ
朝（家）：バナナ、蜂蜜ヨーグルト、野菜スープ、ミルクコーヒー
昼（外）：長崎チャンポン皿うどん
夜（家）：鮭のバター焼き、サラダ（キャベツ、ジャガイモ、水茄子、玉葱）、焼き野菜（茄子、椎茸、玉葱）、青菜のお浸し、トマトと胡瓜のスープ、ご飯、ペリエ
○禁酒

週末は晴れるか・・

寝たふり。

ちょいと叱られることをやっちゃって、
寝たふりを決め込んでいる。

６月１２日（木）

雨に濡れてしっとりと紫陽花、ささやくように

朝目覚めると雨の音が・・・。あー、このままでいたい、起きあがりたくない・・しかし、仕事が・・ということでボケボケで起きあがり出勤。少し酒が残っている・・・かな。
午前中に仕事が一段落。いきなり暇モードである。急いでやらないといけない仕事がなくなった。うーん、ここ数ヶ月、追われ倒してきたから、なんかへんな感覚だ。暇になると不安定な気分になる、フリーの悲しさだな。
今週末のキャンプは、雨から逃げられそうだ。天気予報はあてになならいけれど、大丈夫でしょう。
久しぶりに東京雑文堂のベースマンに「練習しようぜ」メールをする。彼も忙しそうだ。うまくいけば月末に練習ができそうだ。東京でもやりたい！もりもりやる気が盛り上がる。

◎食・酒メモ
朝（家）：バナナ、蜂蜜ヨーグルト、野菜スープ、ミルクコーヒー
昼（事）：サラミパスタ、青梗菜スープ、サラダ（キャベツ、水菜）
夜（家）：刺身（鰤、帆立）、煮魚、サラダ（トマト、生姜/水茄子、エンドウ）、ご飯、味噌汁
○禁酒

事務所でイタリアン

遊歩道。

蝶々の朝食。
ひらりひらり、
気持ちよさそうに花から花へ。


６月１１日（水）

食べて飲んで語らって元気満開の逞しさに乾杯

事務所で宴会。イタリアンのシェフをやっていたT氏が事務所で腕を振るってくれた。うんうん、プロの味だ。それもかなりレベルが高い！見事です。
時々、開催するこの宴会は、素晴らしく贅沢であり、素晴らしくリーズナブル。次回は・・・期待がふくらむ。
食べて、飲んで、語り合って、午前０時。みんなの帰っていく姿もいい感じだ。背中が元気だもんな、いいことだ。
がんばるためのエネルギーを注入！サンキュー！！

◎食・酒メモ
朝（家）：バナナ、蜂蜜ヨーグルト、野菜スープ、ミルクコーヒー
昼（事）：サンドイッチ、カフェオーレ
夜（事）：イタリアンメニュー
●酒：ワイン、ビール、日本酒　　※量不明

キャンプ道具のチェック

走り撮り。

けっこう好きなんです。
走りながら撮るのが。
やみくもにシャッターを押す快感。


６月１０日（火）

久しぶりの青空にこころ乾かし嫌な湿気を追い払う

だりぃ～でぇ～と、言葉までダレダレでスタート。しかし、朝から仕事、あたりまえか、そうだな、あたりまえだ。
まだまだ終わらないであろう仕事を、とにかくやっつけて提出。さて、いつフィニッシュになる？付き合いがながくなると別れがつらい・・いや、仕事はどんどん出合ってどんどんお別れしないと前に進まない。お別れしないと請求できないワケである。ワケありの別れなのである。それでいいワケである。
仕事を早めに切り上げて今週のキャンプのための確認をすることに。テント、寝袋、その他、あれやこれやのキャンプ道具をチェック。一通り見て、なんとかなるでしょうと頷きOKを出す（自分に向かって）。
問題は、友人から買ったカーナビだ。うまくセットできない、デカイぞ、ジムニーには大きすぎるぞ。さてさてどうしたものか。来月のバンド合宿までにはなんとかせねば。横着者でメカ音痴にできるのか？やれるのか？やるのか？？

◎食・酒メモ
朝（家）：パイナップル、蜂蜜ヨーグルト、野菜スープ、ミルクコーヒー
昼（事）：野菜つけ蕎麦
夜（家）：サラダ（水茄子、水菜）、豚＆野菜変則炒め（？）、野菜＆タマゴスープ、ご飯
●禁酒