心も軽く身も軽い！今まで食べ過ぎでは？

　一昨日から昼食抜きの生活に入った。確かに心も軽く従って身も軽い。腹部の感覚も軽やかである。身体の掻痒部には一切軟膏類を塗らずに、入浴後綺麗に流し落とした。お布団の敷布や枕カバーや枕類など、洗濯して陽光に干した。洗濯した肌障りのよい綺麗な敷布の上で寝んだ。就寝前一杯のお水を飲んで休んだだけであったが、夜間一回も起きず目覚めたのは午前5時であった。感じとしては彼方此方の掻痒感も大分落ち着いてきたようである。弄り過ぎの感じが強かった様に思われる。中々身体は微妙な機能を持っていて、それを急変させるとか、弄り過ぎると、身体感覚や機能が変化して仕舞うらしい。矢張り空腹感が大事であることを実感している今朝である。胃腸もある時間帯は休息が必要ではないかと自覚した次第である。今日は曇り空で残念ながら夜具類、特に毛布や綿布の布団類は天日に干せないので仕方がない。