夜中に目覚めいろいろ考えを廻らしたところ，本当に自己愛は日頃の心がけの実行だと悟る。
そこで決心を固め早速今日から実行することとした。
体重は５８kg，これは良しとして、なんと腹囲８８cm.これには吃驚した。これが実行の動機だ。目標は，昼食は牛乳１本とバナナ１本，若しくはリンゴ１個とし，お十時とお三時は，お茶のみとする。１１月３日講演日まで兎に角実行することとした。たまたま今日１７日午前中，長女から新しい携電が送られてくることになっており，これを契機、動機として出発したい。
果てさて、何処まで続くやら
目指すは、一か月半の成果だが。
煙草は吸わないしお酒も１年前から止めた。後は食事だけだ。さぁー頑張るぞ
そこで決心を固め早速今日から実行することとした。体重は５８kg，これは良しとして、なんと腹囲８８cm.これには吃驚した。これが実行の動機だ。目標は，昼食は牛乳１本とバナナ１本，若しくはリンゴ１個とし，お十時とお三時は，お茶のみとする。１１月３日講演日まで兎に角実行することとした。たまたま今日１７日午前中，長女から新しい携電が送られてくることになっており，これを契機、動機として出発したい。
果てさて、何処まで続くやら
目指すは、一か月半の成果だが。煙草は吸わないしお酒も１年前から止めた。後は食事だけだ。さぁー頑張るぞ
