１０年点検と健康管理

今日は自宅の１０年点検でした。

２時間半の予定が軽く３時間かかりました。
排水溝が詰まっていて、ちょっとショックでした。

油料理が多いんですね・・パイプの詰まりを流す薬品を定期的に使ったらいいよってアドバイスいただきました。

それって使っても本当にパイプがきれいになったかわからないので、疑って使っていなかったんですが、専門家が言うから間違いないですね。

今後ちゃんと使います。

さて、今週ちょっと食事を減らしてみました。

朝　バナナ＋味噌汁（自分でいうのもなんですが、結構いい味だしているんで食べてます）

昼　おにぎりとカップの味噌汁か同程度カロリーのスープ。

まだ始めたばかりで慣れてないので、午前中１０時半頃からものすごくお腹がすいて、夜は家に帰りつくかと思うくらいなんですが、体調がいいような気がします。

日頃が食べ過ぎなんですね。

毎日夕飯後は凄く眠いのですが、体重を落としたら疲れも減るのではないかなあと思っているところです。

続けばいいですが・・

身体の状態が生活全般に影響を及ぼしているのが、感覚でわかるようになりました。・・若い時は感じかなったけど。

仕事も家庭もちょっとうまくいかなくなった時に必要以上に落ち込んだり、心配になったりする時は、原因は結構体調にあるかもしれませんね。