体幹力トレーニング続いています

続いていると書いてしまうと途端に続かなくなってしまうので、書かない方がいいかなと思いますが・・・

昨年１１月から始めた体幹力トレーニングが２月になった今も続いています。

成果は・・スッキリ痩せましたと言えたらいいのですが、体重ほとんど変わらずです。

2kg程度痩せたかな。。。

でも体調、いいです。

毎日15分から20分程度ですが、毎日続いているっていう充実感と少しずつですが、筋力がついてきているような感覚があって、なかなかいい感じです。