昨日の朝は自転車だったので
今朝はランニング。
だんだん夜明けも遅くなり始め
明るくなりだしてようやく布団から這い出す。
今週からハーフパンツからタイツに衣替え、
6時20分よりランスタート。
公園の木は紅葉まだまだのよう。
昨日54㎞しか自転車乗ってないが足にはやや疲れが残っている。
いつもの公園1周目の3㎞こそ15分05秒だったが
2周目以降はどんどんペースが落ちた。
今朝はうす曇りの割に気温は高めですぐに汗ばむ。
今週はソフトボールの大会があるのか7時を回るとどんどん車が入ってくる。
さすがにこの時期毎週公園ではスポーツイベントが行われているようだ。
3周目、4周目になると体は楽になって来るが、ペースは落ちる一方、
結局5周15㎞を今週は1時間20分21秒と
先週より6分近く遅くゴール。
栗東ハーフまで3週間とせまったが
1度はハーフ走っておかないとダメですね。
昨日の金勝でも信楽でもまだまだ紅葉には程遠かったが
よく見れば自宅のハナミズキがきれいに紅葉していた。
このハナミズキ、生育が悪く、葉も花もつきが悪かったが
2年前に日当たりのいい場所に植え替えをすると
昨年こそ大したことなかったが
今年は葉も花も枝もよく張った。
もう一本のハナミズキは日にあたりすぎか葉の色着きは悪いが
このハナミズキはきれいに紅葉した。
11月になればカエデもきれいになる頃だ、
今年は紅葉どこへ見に行こう?
今朝はランニング。
だんだん夜明けも遅くなり始め
明るくなりだしてようやく布団から這い出す。
今週からハーフパンツからタイツに衣替え、
6時20分よりランスタート。
公園の木は紅葉まだまだのよう。
昨日54㎞しか自転車乗ってないが足にはやや疲れが残っている。
いつもの公園1周目の3㎞こそ15分05秒だったが
2周目以降はどんどんペースが落ちた。
今朝はうす曇りの割に気温は高めですぐに汗ばむ。
今週はソフトボールの大会があるのか7時を回るとどんどん車が入ってくる。
さすがにこの時期毎週公園ではスポーツイベントが行われているようだ。
3周目、4周目になると体は楽になって来るが、ペースは落ちる一方、
結局5周15㎞を今週は1時間20分21秒と
先週より6分近く遅くゴール。
栗東ハーフまで3週間とせまったが
1度はハーフ走っておかないとダメですね。
昨日の金勝でも信楽でもまだまだ紅葉には程遠かったが
よく見れば自宅のハナミズキがきれいに紅葉していた。
このハナミズキ、生育が悪く、葉も花もつきが悪かったが
2年前に日当たりのいい場所に植え替えをすると
昨年こそ大したことなかったが
今年は葉も花も枝もよく張った。
もう一本のハナミズキは日にあたりすぎか葉の色着きは悪いが
このハナミズキはきれいに紅葉した。
11月になればカエデもきれいになる頃だ、
今年は紅葉どこへ見に行こう?