ヨアケ

今朝は午前中用事もあったのでちょっと早起きし
６時前よりランニングスタート。


５時５５分に撮影した夜が白みかけた東の空。
夜明けも日を追うごとに遅くなる。


西の空はまだまだ闇夜が広がる。
ぼちぼち朝練も時間的に限界か？



今朝は比較的気温は暖かかったが、
それでも半そでＴシャツだと寒いぐらい。

公園１周２周目こそ順調だったが
３周目ぐらいから右足のかかとが痛みだした。
春先になった症状と同じだ。

とくに無理して走りこんでいるわけでもないが
なぜだろう。

でも、春も結構痛みが長引いたので
無理をせずに４周１２㎞で終了。
タイムは１時間０４分４５秒。

本番前にかかと痛とは頭が痛い。（笑）




所用が済んでから
子供を連れて紅葉で有名な某神社へ行くが
さすがにまだまだモミジは青々してました。