食欲の・・・。

昨日は下のボンの運動会で結局ノーバイクノーラン。

今日は午後から雨模様とうい予報だったので
早起きしてランニング。



５ヶ月間毎朝続いた日課の野洲川農業用水ポンプ場の点検も９月いっぱいで終了しようやく朝もゆっくりできるようになった。
これからはますます日も短くなるが、朝練の時間が取れるのは有難い。

６時過ぎからいつもの公園でランニングスタート。

今朝は時間もたっぷりあるのでロング走ろうと思っていたが、
強風でペースは上がらず、おまけに４周１２ｋｍ過ぎたところで左ひざに違和感発生。
大したことはないが、走るには痛みが伴うので大事をとって終了。

タイムは１時間０８分００秒。

その後歩いていても膝は大丈夫だったので
なにが悪かったのかよく分からないが、
無理はよくないので今日はこれでおしまい。



天気予報は当たるもので
午後からは雨が降り出した。

午後から自転車のショップでゴニョゴニョと相談したあと、

久しぶりに青山のパティスリーキタガワで家族でお茶。



すっかり食欲の秋となり
最近食べ物が美味しくて仕方がない。

体重も増加傾向でなんとかせねばならないが
秋に食欲湧くのは性ということで・・・。

来週はきっちり絞ろう・・・。