ホワイトデー

今日は朝から雨模様。

最近休日の天気の悪い確立が非常に高い。

そんな雨模様ではあるが何もしないでゴロゴロしているのももったいなくて
朝から狭い屋根の下で車の夏用タイヤへの交換作業にとりかかる。
私と嫁の車２台なので結構いい運動。

作業をしている途中、雨がみぞれに変わり一時雪にもなりかけたので
まさか！とは思ったがすぐに雨に戻ったので良かった良かった。
あとはもう雪が降らないことを祈るばかりである。

その後図書館へ行ったりして午前中は終了、

午後からは家族で買い物へ。
そうそう、今日はホワイトデーだった。
嫁いわくチョコよりもケーキがいいとのことでケーキを購入。



ささやかなホワイトデーです。

ケーキを食べ終わる頃には外は青空が広がっており
カロリー消費のためにランすることに。



先週たったの４ｋｍで膝が痛くなったので
今週はスローペースでゆっくりスタート。
心配していた４ｋｍを過ぎ、６ｋｍを過ぎ痛みは出てこなくて少しほっとする。
時々屈伸なんかして痛みが出ていないか確認しながら公園を４周１２ｋｍ。
ペースは㌔６分弱とジョグペースですが痛みが出なかった事は大きい。
しばらくは無理せずゆっくり走りたいですね。



今日タイヤ交換していた時のＢＧＭは最近ハマっているＮＥＷ　ＯＲＤＥＲ。
聞くのは８０年代の曲ばかりですが、今聞いても色褪せない。
やっぱりええわ～。

New Order live, 1984, 'Temptation'