リハビリ

この前の土日、８月８日９日の早朝、
ほんのわずかだが自転車に跨ってみた。

もちろん、まだ左肩に負担をかけるロードバイクはまだ無理なので
直立姿勢に近いクロスバイクで１５ｋｍずつ計３０ｋｍ。

すっかり脚もなまっておりスピードも出ずのろのろと散歩状態だが
早朝の涼しい時間帯を風を切って走るのはやはり気持ちがいい。

肩の固定が外れてから肩を少しずつ動かすリハビリを継続しているが
一旦固まってしまった筋肉を元通りにするのは容易なことではない。
それでも我慢我慢で少しずつ元に戻していくのだ。
焦らず腐らず。

さて、ＪОＧもぼちぼち再開したいな。