ラン再開

本日も５時半起きです。
そして今朝はなんと約２カ月ぶりのランニング。

いつもの公園を６時前からスタート、
走り始めは涼しくてしかも足取りも思いのほか軽かったので
お、これは案外いける？？などと思ったのもつかの間、
公園１周目、３ｋｍぐらいでもうへたばってきた。（笑）

無理する必要もないので今日は６ｋｍを３４分で終了。
ペースはキロ５分後半でゆっくりだったがそれでもやっぱり脚に来た。
それから、やっぱり左腕は大きく振れないのでリズム感もあまり良くなかったですね。

でもまあ、最初はこんなもんでしょう、
こちらもゆっくり、じっくりリハビリして行こう。

距離はわずかでしたが久しぶりのラン、気持ちよかったです。

以上。