ルモン復帰

今日は２ヵ月半ぶりにルモン朝練に参加してきました。

先週ロードバイクに復帰したばかりでちょっとまだ時期尚早かとも思ったが
ダメなら途中で引き返してもいいかぐらいの気持ちで参加してみた。
集合場所にはＲＥＤ！さん、Ｔさん、私含めて３名。
気の知れたメンバーなので気分的にも楽である。

登坂しかけて最初のうちは意外と脚が軽かったで調子に乗りかけたものの
九十九折れあたりできっちり脚は売り切れ。
しかも脚だけでなく心拍もバクバクで息も上がる。
まあ、予想通りである。（爆）

それでも息絶え絶えで何とかストップせずに頂上へ辿り着くことができた。
タイムは３１分台とユルユルペースだが、登りきれた事に少しホッとした。



坂はキツかったがそれでも気分はスッキリ、
やっぱりルモン朝練はええなぁ。
仲間と走れる事が幸せだと感じた本日の朝練３２ｋｍでした。


帰宅後、
少し休憩して
今度はランに。

明日が雨予報なので少し欲張ってみた。



こちらも以前のようにはいかず
９ｋｍを５７分で撃沈。
１２ｋｍぐらいは走っておきたかったが
脚が持たなかった。

まあ、欲張るとやっぱりあきません。

以上、本日のライド＆ラン２本立てでした。