土日まとめ

今週の土日まとめ。

まずは昨日１０月３日（土）

朝５時半起きで恒例ルモン朝練へ。
今週はルモン朝練初参加という２名を迎えて５名が集合。
５名中２人がお初ということもあってフレッシュな感じです。
しかし、初めて参加のОさん、登り始めるとグイグイ加速、あっという間に視界から消えていった。
後で聞いたがタイムは２２分台と言う・・。
まだこのコースは２回目だそうだが・・凄すぎ・・。

私の方はというと２７分１８秒。
遅いのは相変わらずだが前回の２８分台から２７分台まで戻ってきたので良しとしよう。

この日は朝から快晴で眺めも抜群、
気持ちのいい朝練でした。




続いて今日１０月４日（日）

今朝も５時半起きだが今日はランニング。

いつもの公園を半袖短パンで走り出すがやはりこの格好では寒い！
だんだん着るウエアが難しい時期になってきた。

今朝は先週と同じ１８ｋｍ。
タイムは１時間３６分００秒。
こちらも先週の１時間３９分台より３分以上短縮できて納得の内容。
１２ｋｍ、１５ｋｍ、１８ｋｍ、１８ｋｍと距離を伸ばしてきたので来週は２１ｋｍと行きたいところ。

走り終わって急いで自宅に帰り朝８時集合の草刈り作業に参加、
時間ギリギリでセーフ。
間に合ってよかったよかった。



以上、今週の土日まとめでした。