外反母趾を自分で治す・・・・って！実践後

 

以前、外反母趾を自分で治すという本を読んで、少しやってみたところまで書きました。

その後も続けていました。

なんせ、伸縮包帯さえあればいい訳ですからね。

 

２か月くらい経ったかな。

私の悪い所はやり方がいい加減なんですね。

忘れたりするし、包帯の巻き方も適当になってるし。

それでも、続けていたら痛みはほぼなくなりました。

足の変形はそのままです。

これは、続けていくと１年くらいでもとの形にもどるらしいですが、

痛くなければ多少変形があってもどうってことはないです。

今は、長時間歩いた時に包帯をぐるぐる巻きにしている程度です。

 

もし、外反母趾の痛みに悩んでいる方がこのブログを見てくれたら

ダメ元で包帯ぐるぐる療法を一度やってほしいと思います。

ストイックにやらなくても大丈夫ですし、時間も短くても大丈夫です。

 

やり方は、夜寝る時に伸縮包帯で足の親指から小指までをぐるぐると巻いておくだけです。

これで、くずれてきた足のアーチを復活させるという理論です。

きつく巻くと痛くて途中で取ってしまい、やや緩く巻くと効いていないみたいで心配です。

でも、そんな繰り返しでも効果がありました。

私は腰痛と外反母趾の痛みのダブルでしたので、足だけでも痛みがなくなって

ほっとしています。

腰痛のほうも「股関節をゆるめる」と言う体操が見つかり、地道にやっています。

痛い時間が短くなってきたかなと感じています。

 

体のどこかが痛いというのはつらいです。

 

 

体のメンテナンスは結局自分でやらなきゃね

 

 

韓国ドラマー無法弁護士

 

＊コメント欄はとじてあります＊

 

途中で止まってしまっていたイ・ジュンギ主演のドラマ

無法弁護士

最後まで見ました。

 

まあ、報告する必要もない訳ですが。

 

うーん、ちょっと消化不良気味です。

ジュンギ君が主役なんだよね？　（←聞いてる？）

それで、弁護士だけど無法なんだよね。途中から武法とも言っていたけれど

キャッチフレーズの「流した涙をお金に換えます」ですごく期待した無法換金部分がほとんどなかった。

「母の復讐」をベースに「涙をお金に換える事件」を毎回扱っていくという構成にしてくれたら

もっとおもしろかったのに。

脚本にもうひと手間ほしかったなあ。

もう一つ、悪役が上手過ぎた。こっちが主役っぽくなってました。

韓国ドラマは悪役が手加減しないところが魅力をアップさせると思うのですが

今回は悪役が揃いすぎ。

特に、チェ・ミンス。

以前、弁護士（検事だったか？）の役のドラマを見ましたが、どう見ても悪徳弁護士に見えて

最後まで信用できなかったけど、結局いい人だったということがありました。

今回は完全に「悪」なんだけれど、なぜか哀愁めいたものも感じさせていました。

 

ジュンギ君は、ヒロインと仲間たちがいたけど、ちょっと太刀打ちできなかったかな。

それでも、ジュンギ君の魅力で最後まで見ました。