活かしていこう

読書メモの過去記事を読むと、結構一生懸命に感想などを書いていました。

いい事を書いている時もあるのですが、それを生活に活かせばいいのですが。

 

箇条書きにして再確認してみました。

 

〇ミントの香りでリラックス

　　これは手軽なのでやっています。

 

〇朝食を抜いて内臓を休ませる

　　できる時だけ実行している。

 

〇中年になることについて・・・・いろいろなものから（物質、精神）自由になって

　　自分が今まで無視し続けた面を充実させる時。

　　確かに～、もう失うものはないので気楽チャレンジできるかも

〇自然界には無駄な物がない。必要なものが必要なだけ。

　　究極のシンプルライフは「やどかり」らしい。

〇少しボケてもできる趣味が、進行を止める

　カラオケや、老人会のおしゃべり、料理。

〇健康の長寿の秘訣は普通の事。大切なのは勤勉性と思慮深さ、あとは運。

　勤勉で思慮深くあれば自然に健康な生活を送ることになる。運は大きい。

　事故などは防ぎようがないからな～。

 

〇高齢になったら、暮らしを楽しむ、学ぶ、老いを受け入れる。

　いくつになっても人生これから

　そうそう。このことばが元気がでるなとおもったのでした。

　ブログのサブタイトルをこれにしました。９４歳の方のことばでした。

　それと、高齢だからと言って甘えてはいけないとも。

〇「捨て」のK点越えはトイレブラシを捨てることだった

　捨ててみました。全く支障なし。

〇必要なのは「ほめる」ではなくて「ねぎらう」

　「ほめる」は結果に対して、「ねぎらう」は苦労に対して。

　納得です。もっと早く知るべきだった。

〇２０１３年にヒトゲノムがすべて解明された。今は人類にとって記念すべき時代

　よくわからないけど、５５０年かかるといわれた解析作業が３０年で終わったらしい。

　とにかくすごいことらしい。人類の歴史がすべてわかるんだそう。

 

 

一番は「いくつになっても人生これから」

９４歳の吉沢久子さんの言葉です。