月曜日は、朝の小学生たちの登校時間は
交通指導当番（見守り隊）をしてるんですが、
今週は、出かける数分前からめまいがしだして、
結局、一緒にしている当番のメンバーにも
欠席の連絡ができないまま、
すっぽかすことになってしまいました。
なんかがっかり〜。
仕事の都合で事前に連絡して欠席したことは
3回ほどあるんですが
何の連絡もしないまま、
しかも体調不良で欠席したのは
5年間続けてきて初めてでした。
ひどい二日酔いのときでも
出てたのにぃ〜。
一週間のはじまりに
子どもたちの顔見て元気貰ってたんですが。
そのうえ、その日は
一日治らなくてずっと寝てました。
完全に調子が戻ったのはきょうになってからでした。
なんだったんだろう？
そんなわけで
今週はまだ走ってません。
じつはわたしは腰だけでなく
首から背中にかけてもひどいコリがあり、
首は一度、あのびびる先生に治してもらったものの
またぶりかえしてしまい、
まともに回すことができず、
稼動域がひどく小さかったんです。
首のこりからよく頭痛をおこしてて
もしかしてこのひどいコリがめまいも
起こしてるんじゃないかという気がしてなりません。
要は、首のこりが血行を悪くして
頭痛やめまいをおこしてるんじゃないかと
そんな気がしてます。
最近、そのコリが
劇的に減少してきてたんです。
首もかなり回せるようになり、
今年の1月ごろは
うしろを振り向くことはもちろん、
横を向くことすらできなかったのが
最近は自由にできるくらいになってきてました。
それと同時に脚の自由感も増加してきてました。
だから、こりゃあ
かなりいい方向に向かってるんだと
思ってました。
それと改善しない症状として
むくみがありました。
以前からむくみやすいというのが
もうひとつの悩みとしてありました。
こっちはまったく改善してません。
コリがあちこちにあることとかも考えて
どうも、からだ全体として
血流がよくないんじゃないか？
と最近思ってます。
そういや、頭の血の巡りもわるいよねー。
という点については
ほっといてもらおうか。
とまあ、
そういうわけで、
めまいが起きたのを機に
こりゃあひとつ血の巡りがよくなることを
本気出してせんといかんぞ！
と思ってます。
思ってますが、
どうすりゃいいのかようわからん。
とりあえず、
ストレッチとかは効果がありますよね。
リンパのあたりをさするとかもよさげですね。
あ、
養命酒？
う〜ん、
ちょっと調べてみます。
ポチッと、ご協力よろぴくお願いします！
人気ブログランキングへ