気晴らし

おっつ！
8月になってからもう3日でないの！
光陰矢の如しですね〜。

7月31日は、夜のお散歩はしなかったので、
7月の走距離はあのまま323kmでした。

で、今月に入ってからは、
1日に走って、きのうは朝起きれず、昼間は仕事し、夜は出ず。
そして、きょうも朝起きれず、昼間は仕事し、
夜は走りに行きたいと思ってます。

1日の練習は、
まず、朝早く起きれなかったけど、少しだけ走ろうと6時10分から。

動きを修正するために練習してみました。
なかなか修正する方法がみつからなかったけど、
後半にはわかってきた感じです。

左の腕の振りに呼応して右を前に出す。
左は後ろに引くが、そのときに重心を
じゅうぶんに右に振る。
それぞれ、着地はストンとしっかり体重を落とす。
しっかり落とすことで骨盤もさがり、
それで反対側がちゃんと前に動くことになる。
左右の重心移動を振り子のように振る、
また、着地を重力に従ってストンと落とすことで、
力を使うことなくラクに走ることができる。
こんなふうに解釈しました。

距離2.9km

そして、午前中山へ。

暑かったので、三日月山まででやめようと思ったんですが、
入山したら、知り合いに会いまくり、
あんまり走れないまま頂上についたので
どうも消化不良。
なので、長谷ルートに行くことにしました。
暑かったので、ムリしないように走りました。
それでも、ツヅラ折れまで31分で行けました。
このごろ、あんまりがんばらなくてもまあまあ速くいけてます。
動きがいいのかな。
尾根のあたりでは、北からの気持ちいい風が吹いていたんですが、
ダムサイトにおりたら、この風は通らないなと思い、
だったらダムサイトは暑いぞ〜(￣◆￣；)
ということで、長谷ルートをまた引き返しました。

三日月山頂上付近は灼熱！
木がなくて360度の眺望でも、
炎天下ではあまりの暑さに、
頂上に行かずに引き返したくなります(￣◆￣；)

三日月山〜長谷ルートピストン〜三日月山
8.8km

重心を丹田あたりに置く感覚できちんと骨盤を振るようにしたら
いい感じで走れました。
朝思っていた、体重をストンと落とす、というのも自然にできた感じです。
この感じを忘れないでいきたいと思いました。

この日合計11.7km


8月2日に装画を担当した文庫が発売になりました。
「侠客　四　拵屋銀次郎半畳記」門田泰明著　徳間書店 鈴木俊文（ムシカゴグラフィクス）装丁

んで、きのう1枚気晴らしに描きました。

子どもとお年寄りだけじゃなく、
若いモンも描けるんですというところも見せとかないとと思い、
ひさびさにハットのお兄ちゃんを描きました。
ファッション系は他の人も描くから、
わたしはちょっとハズしてぶーたれた顔にしてみました。

大抵は、その人の得意とする絵が発注されると思うんですが、
わたしはなぜかこうした人物像の仕事がなかなか来ません。
得意なのにな〜と思うのに。
営業の掛け方がマズいのかなと思い、
今年に入ってからは、お渡ししている作品ファイルの中身は
風景画をぜんぶ取り除き、得意の人物とモノをメインにしました。
こうしてアップする作品も全部人物かモノだけにしました。

さあ、これでどうだ？！
と、手ぐすね引いてるってなところが現状です。

先月末に発売された「水曜日の凱歌」で
ようやく人物像を描かせてもらえましたが、
今後、どうでしょうか。
とりあえず、いま進めてるカレンダーの仕事も
人物描写がほとんどの得意分野の絵ですが、
あんまり大きく描けないのがちょっとストレスです。
ちょっとフラストレーションがたまりぎみ。
なので、仕事をちょっとどけて
気晴らしに大きめのを描きました。
きのうの夜、お散歩に行かなかったのは
これを描いていたからです。
走りでの気晴らしもしたいけど、
またチマチマ仕事をがんばります！