今朝は4時前に目が覚めてしまいましたが、
ふとんの上でゴロゴロとストレッチをして
4時50分ごろから児童公園に行きました。
きょうはワラーチで。
スロージョグをしてみたりWSをしてみたりと
あーだこーだと試行錯誤しました。
WSは約35mを9~11秒。
4'20~50/kmくらいかな。
おお、なんか普通のスピードだ(^^)
右足の着地をビビってる感じがします。
着地のときの緊張がなかなか消えませんでした。
スロージョグでは見事な内転が出現してしまったりしました。
う〜〜〜ん、
体幹部のコアな部分が硬いせいだと思うんですが
ずっと右が硬いと思ってたけど
もしかして左が癒着してるのかな？
よくわかりません。
まだまだ試行錯誤しないと。
でも、まあまあいい感じで動けるようにはなりました。
いい練習ができたと思います。
距離はわからないけど、歩数は7300歩でした。
朝焼けがいろんな色にかわってきれいでした。
1時間ちょっと練習して帰りました。
来週締め切りの仕事の目処がたってないので
遊びに行く気にならず、仕事をがんばりました。
それから、クロネコのホームページで
月曜日締切の仕事のあしたの集荷の予約をしようとしたら
オリンピックの影響で東京への到着便は遅延の可能性があると書いてあったので
あわてて梱包してきょう発送しました。
いま描いてる仕事も早めに仕上げて早めに発送しないとヤバいかもしれません。
ほえー！
えええ〜〜〜〜い！
がんばって早く仕上げたろうやないかい！
んで、日曜日には少し遊べるようにするのだ( ￣＾￣)ゞ
ほんっと、わたし爆発寸前です(￣◆￣；)
イライラがイライラしてイライラしてしまってます。
走友が連休を謳歌してるSNSの報告とか見たら
こんちくしょぉーーーー！！と思うし
オイルパステルが塗るところをほんのちょこっとはみ出しただけで
なにをやってるんだ、おまえぇーーー！となるし
ヤバいです。
発散せねば。