きょうは仕事もなく時間があるので
竈門神社まで行きました。
でもまだ膝裏に不安があるので
最初の4キロまで走ってあとはほぼ歩きでした。
意外と九博の峠は走れました。
8分台後半になりましたが
以前、12分台になってたころを思えば
ずいぶんの改善です。
きょうは梅小路信号で止まるまで
ノンストップで走れました。
そのあとは九博までノンストップ。
九博で飲料を買ってから筑紫女学園まで走り
そのあとは歩きメイン。
後半のんびり歩いたけど一応橘完走ペースでした(^^)
でもまた膝裏の痛みが強くなってしまいました。
う〜ん
また休まないとダメかなあ？
きょうは機種変更をしていたスマホがようやく開通できました。
結局ショップに行って開通してもらいました。
わたしの契約形式の勘違いでした(^^;)
で、帰ってきてからガーミンコネクトを入れたんですが
ガーミンのシステム障害が発生してて
新しいスマホではサインインできないし
パソコンのコネクトのサイトは真っ白になってるしで
びっくりしました。
なんだかんだとありますな〜。
ところで、世間は盆休みに突入してるのですね。
毎年盆も正月もない生活をしてるんですが
今年はちゃんと休めます(^^)
せっかくの盆休みにたっぷり走りたいですが
どうかな？