3日はまたおサボりの虫が湧いてきてオフに。
またドライブに行ってきました。
島原半島を一周してきました。
夜、お散歩に行ったらあちこちの自治会が夏祭りをしていて
観世音寺の公民館横で打ち上げ花火が行われてました。
自治会主催にしてはかなり大掛かりなものでした。
合同開催か何かかな？
偶然見ることができてラッキーでした(^^)
手ぶらで行ったので写真はありません。
4日は久々に竈門神社ラン。
と言ってもふんだんに歩きも交えてですが(；・∀・)
後半、右腿裏を痛めてしまったようで
走ると痛むので歩きだけで進みました。
右足にはまだジストニアによる緊張がついていて、
緊張している状態で着地したときの衝撃を受け止めることになるので
痛めてしまうようです。
竈門神社からのくだりでがんばって走ったのが
よくなかったのかもしれません。
で、今朝はまだ痛みがあるので
お散歩しました。
朝日がなんだか神秘的でした。
きのうと今朝のストレッチで
背骨の左側のスジの位置がズレて正しい位置に来たような感覚がありました。
え、ズレてたってことか？
そしたらずっと痛かった肋骨の痛みが消えました。
え、どういうこと？
なんか、ようわからん(´・ω・`)
とにかく、そのおかげで少し動かしやすくなりました。
なんかわからんけど改善しました(￣∇￣;)
背骨の旋回と骨盤のローリングには
いつも無理して動かしてる感じだったんですが
そのムリが軽減したので内転しにくくなりました。
この調子でまともになっていけたらいいなあ。
あ、でももも裏の故障があるので
しばらくランはお休みかなあ。
お散歩をがんばろう。