きのうはコケたあとということで
用心してオフにしました。
膝の故障もあるし慎重にいきたいと
思ってます。
んで、今朝は少し遅めに6時頃スタートで
走りに行きました。
できるだけ明るくなる時間帯がいいと思ったので。
それと、ちょい距離を伸ばすことにしました。
先日6キロだったので7キロ行ってみることにしました。
7キロ以上なら真っ暗な田んぼ道からじゃなく
街灯のある町中を通って沓掛城に行くコースが通れます。
いま、沓掛城を通るのがマイブームなのです(^^)
それと、このビューポイント(^^)
今朝は2キロくらい行ったところで
薄明るくなりました。
ここがこのコースの最高地点かな？
きょうの沓掛城
そういえば、以前住んでた太宰府は
至るところに梅の木があったのに
この辺ではほとんど見ません。
農家はどこも梅の木を庭とか畑のどこかに植えるもんだ
くらいに思ってたんですが、
それは太宰府の常識であって
全国的なものじゃないらしいです(；・∀・)
でも、きょうは明るかったのもあって
キョロキョロしながら走ってたら
数本見つけることができました。
もうすぐ咲くころなので楽しみです(^^)
あとこの木もありました。
モクレンかな？
きょうの朝日
信号につかまる回数が多かったのと
キョロキョロしながらゆっくりめに走ったので
ペース遅めでした。
相変わらず内転して時々側面着地するんですが
体幹部の旋回がだいぶ支障なくできるようになって
内転を抑えられる割合が増えてきました。
そのコツもだいぶ掴めてきたので
これから直していける気がしてます(^^)
コケたダメージはなく大丈夫そうでした。
膝は良くもならず悪化もなしという感じです。
あしたも7キロいけるかなあ？
それともさぼってしまうかなあ(；・ω・)
これから膝の調子次第ですが
少しずつ距離を伸ばしたいと思ってます。
できれば今月中に普段の練習の距離を
10キロに届かせたいんですが
どうかな？