RunRunTako

takoのラン日記

なんだか良い日( ̄▽ ̄)

2025年01月27日 16時36分30秒 | ランニング
25日は久々に丘陵地7キロコースを走ってきました。
御嶽山やアルプスが見えたんだけど
御嶽山以外はどれがどれかまだわかりません。
わかったら面白いだろうに。
帰って出かける間際まで仕事をして
10時半に家を出て新幹線でいざ福岡へ。
ランニング仲間との飲み会は大盛りあがりで
楽しかった〜( ̄▽ ̄)
で、ちょっと飲みすぎてフラフラして
こけちゃいました(;・∀・)
恥ずかしかった〜(><;)
でもそのときふらっとしただけで
あとはだいじょうぶでした。
が、若干の二日酔いとなり
26日は帰ってから仕事をするつもりでしたが
一日ごろごろしてました。

んで、今朝。
ストレッチでワンランクアップな
改善ができた感触がありました。
体幹部のバランスの要は丹田だと思うんですが
これまでなかなか丹田を要とすることができずにきてたんですが
きょうできるようになりました〜( ̄▽ ̄)
いいぞ〜いいぞ〜
今後に期待が持てます。

そんないい気分のきょうは
数日連チャンで練習したいと考え
距離少なめで行くことにしました。
沓掛城往復。
ランニングペースが速かった(^^)
6分台多めでした。
お、またフィットネス年齢が若返ったゾ(^^)

んでもって、きのう仕事をしなかったので
きょうはガシガシ作業して
予定分をこなすことができました。
う〜ん、きょうはなんだか良い日だなあ( ̄▽ ̄)
あと5日で100キロいけるかなあ?
ムリはできないからビミョーだなあ。

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