夏の終わりは いつも 切ない寂しさを感じてしまいます 一昨日咲いた
今年一番の立派なフウリンハイビスカスです 今年は夏の花火大会を見て
いませんが 花火の様にキレイに儚く咲く花です
夏の余韻に浸っている場合ではなく 水泳は長水路大会目前 
夕方のプールは 空いているはずが すべてのコース フルでしたが
焦り気味っていうのもあり
アップやキックは いつもよりスピードを上げて ハァハァ
１００メートルＩＭ ２本も ややファーストで静かに泳いでみたら いつもより
５秒ほど短縮 
このアップのタイムは泳ぎのバロメーターになっていて
調子は まぁまぁ 先週 いきなり喉が真っ赤に腫れ
いつにない 原因不明の左側だけの腰痛に 焦っていましたが
薬を飲んだり ストレッチをし いつも通りの練習を継続していたら
すぐに回復 お盆休みで泳がない日が続くと故障がくるのが
不思議
泳ぐと治る・・・・いつもの事かもしれません
この夏の目標は スタミナを落とさない事
例年の食欲不振は 体重が２キロ減・・食べないと 立眩み
が酷くなり スタミナは無くなる！ まずは 夕食はしっかり食べる 
かなり頑張ったつもりです
プールではあまり発揮していない気がしますが 海へ行くと
元気だなぁ。。。って思われているようですが 
練習用具 ほとんどオモチャの様ですがね～～
のブイを足に挟み プル（手のストローク）練習に使う
新兵器 手前のふたつ 黄色いパドルとフィンガーパドル
何より 飽きもせずマンネリな練習をしているものだあと
自分でも感じていますが こんな玩具があると 変化があって
楽しいもの しかも・・・・プルの威力増強だと聞くと
俄然 張り切ってしまう 
以前にも フィンを紹介してもらって
練習に取り入れてみたら 改善された経験があるし！！
フィンガーパドルで スカーリングと
バタフライのプルを少しやった直後に バタフライ５０ｍスイムで
５秒も速くなっていた 今日の練習効果
これは嬉しい
ウソみたいだけれど 事実
頑張れ