ドラウタビリティ

昨日は帰宅後ドラウタビリティ＆ケトルベルスイング。

ドラウタビリティはクロスでステップを各種。
ドラウタビリティもスタビライゼーション同様に想像力次第で様々なトレーニングが可能です。

ドラウタビリティは動きが早く、しかも複雑で、頭の中もフル回転です。
集中力を欠いた状態ではとてもステップは踏めません。

しかもステップを踏んでいる最中に次々に新しいステップが頭に浮かんでしまい、結果的に集中すればするほど止めるタイミングがどんどん先送りに・・・。

昨日の仙台は今年一番の寒気が入り込んだ天候にも関わらず、汗ダクダクになって夢中でステップを踏みました。
いや～楽しかったッス。