昨日のトレーニングはスタビライゼーション。
スタンディングポジションをメインにトレーニングしましたが、改めてアライメントの保持は難しいと感じました。
アライメントを保持するためには、まずは正確なスタートポジションです。
ここが出来ていないと、いくら歯をくいしばってトレーニングを頑張ったたところで、スタビライゼーションの真の効果を得ることは出来ません。
ぜひ一度、協会やマスター、インストラクターと一緒に、真のスタビライゼーションの世界を味わってみてください。
指導者のご紹介
昨日のトレーニングはスタビライゼーション。
スタンディングポジションをメインにトレーニングしましたが、改めてアライメントの保持は難しいと感じました。
アライメントを保持するためには、まずは正確なスタートポジションです。
ここが出来ていないと、いくら歯をくいしばってトレーニングを頑張ったたところで、スタビライゼーションの真の効果を得ることは出来ません。
ぜひ一度、協会やマスター、インストラクターと一緒に、真のスタビライゼーションの世界を味わってみてください。
指導者のご紹介
今まで体験したことのない世界を
私は未だにスタビをする度、身体の変化に驚きます。