クククク

今回のプログラムは、いいかも。

以前もメリハリをつけているつもりでしたが、今にして思えば、出来ていなかったんだな～。

今は、身体の調子もいいし、精神的にも余裕があるので、トレーニングが楽しくてしょうがない。

ふ～

１６ｋｇに関しては、感覚が違ってきました。

冷静に上げられるようになったというか。
客観的にベルの動きを見ることが出来るようになったというか。

あくまでも、以前と比較してですけど。

これまでは、とにかく上げることに精一杯でした。

でも、ここ２回ほど、タイムセットで明らかにベルの動きを制御できるようになってきました。
やっと次の段階に入りつつあるのかと。

ただ、２４となると、相変わらずグア～、ドゥァ～です。

計画

トレーニング計画の全体像が、だいぶハッキリしてきました。

前回のトレーニング計画の失敗と、ベルの重量を上げたことを加味して、練り上げました。
年齢的なものも考慮して・・・。

まずは第一弾です。