自宅療養18日目の晩ごはん。オムレツとアボカドサラダ。

自宅療養18日目。
妹が美味しい卵をたくさん持って、見舞いに来てくれました。

というわけで
晩ごはんはオムレツでした。
アボカドとトマトのサラダ、ワカメスープ付きでした。
　
アボカドは、バランスのよい果物で「森のバター」といわれています。
脂肪分が全体の２０％と豊富。しかも植物性です。
血液中のコレステロールを増やすこともないので、
動脈硬化を心配する人も安心して食べられるというもの。


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