加圧トレーニングジム

今日は、仕事の帰りにジムに行ってきました

今年、初めてのジムですよ

予約していたのは、ピラティスセミプライベートレッスン60分です




年末年始、家ではチョコチョコとピラティスをやっていましたが

きちんと行うのは、久しぶりです



今日は、呼吸の確認からでした。

正しい呼吸に、正しい姿勢、早く自分のものにしたいです

インストラクターの方に

できるようになってる～

上手になってる～

と、言っていただけると、本当に嬉しいです

今日も、とてもわかりやすい説明をしていただいき

どうもありがとうございました





身体もスッキリしましたよん

平日の夜、ジムに行くのも良いものですね




　どうもありがとうございました