久しぶりにＧＹＭへ行ってきました
ちゃんと軽めのレッスンを選びましたよ
ピラティスとヨガの２レッスンです
そして、月末に毎月測定しようと思っていた
「ＩｎＢｏｄｙ測定」ですが
３月末は入院中で行えなかったので
本日計測してまいりました
では、結果発表です
（２月末と比較しています）
体重 ー２．９ｋｇ 体脂肪率 ー４．６％ 筋肉量 ＋０．５ｋｇ 部位別体脂肪量（腕） ー０．２ｋｇずつ 部位別体脂肪量（胴体） ー１．９ｋｇ 部位別体脂肪量（足） ー０．５ｋｇずつ ＩｎＢｏｄｙ点数 ＋４点でした
９日間の入院があったこともあるので
プラスとマイナスが
どこにどう影響しているのかは
全く不明ではありますが
良い結果になったと思います
入院がなかったら
筋肉量はもっとプラスだっただろうな
っとか思ってしまいますが
４月末の測定結果を楽しみに
今月も頑張ります
体重減は、入院中の絶食のおかげだと思います
今日の体重で、既にジャカルタへ行く前よりも
軽くなりましたが、まだ体形はダメダメです
早く、腕を元に戻したいものです
そうなんです
ジャカルタで生活をすると、皆がこう言うのです
「腕が太くなる」っと
「家事をしないから」なのが大きいのでしょうね
（皆、メイドさんをお願いするのです）
そんな今日の旦那さまランチです
いいね
旦那さまが、ジャカルタへ赴任する時に
日本で最後の外食をしたのが
「鉄板焼 中むら」さんでした
今日、偶然お店の前を通ったそうですよ
とても懐かしいです
何かの記念日に、またおじゃましたいです
