フィットネスボール

今日、会社にフィットネスボールを持っていきました

私の仕事はデスクワークなので、座っていることが多いのです。

座っている時も、骨盤を立てていられるように

おしりの後ろにフィットネスボールを置いて

骨盤が後ろに倒れないように気を付けるのです





今日が１日目ですが、なかなかＧＯＯＤですよ

フィットネスボール、正解だっだわね

仕事中も、骨盤を意識したいと思います





お昼休みに、フィットネスボールを膨らましていたら

私の席の近くの同僚が、笑ってました

ははっ