私の健康目標

寒いなあ。
昨日は休んで医療機関に行きました。
まったく、自分の体に気をつけなさいという母の達しかなと思う。それでいて、しっかりと、鏡開きだったので、ぜんざいは作ってお供えしました。

今日は久々の仕事。
これ以上、あったかくできないというくらいに着込んで行きました。
そのせいか、膝の調子がいくらかいい。
体をあっためること。
高たんぱく質を摂ること。
減量（ああ、耳が痛い）が私の今年の健康目標です。

土曜日の夜から昨日まで布団の中とはもったいないものね。
寒気は感じるし、やる気が起きないから仕方ない。

今日の昼休みはカフェ。帰りにあったかい分厚い靴下をゲット。
今さっきはTちゃんとスカイプ。よく歩く。

そして、ブログはなるたけ短くで終わらせたいと思うのです。
だらだらはいけませんね。

おやすみなさい