少しだけウォーキングをしました。

近畿地方中部のお天気は、
スッキリとしないお天気、しかも湿度が高い。
そんなにも風が吹いていない朝。

運動不足解消のため、息子と少しだけウォーキングをしました。
もっとも偉そうにウォーキングと言えるほど心拍数は上がっていないかも知れません。

歩き出してから思い出しました。

以前、「よ～～し！歩くぞ～～！」と思ったときに、通販で「カラダトレーナー」なるものを購入しました。
ウォーキングやジョギングをするときに自分に合ったリズムをナビゲートしてくれるというグッズです。
今取り出してみたら、埃をかぶっていました・・・
う～～～
健康になるために買ったのに、その前に埃に対してアレルギー反応で体が・・・

でも、私に合わせてセッティングしたら、息子には物足りないだろうな。
勝手に走って貰うとしましょうかね。

でも、年齢性別を問わず、朝歩いている人、ジョギングをしている人が多いです。
犬の散歩をしている人も多いし。

中には、団地の中の草むしりをしているおばさま軍団もいらっしゃいます。
朝の涼しいうちに・・・ということでしょうか。

夜型人間にとって、朝の6時台から行動をすると、本当一日が長いです。
でも、健康のためには、体を動かさなきゃな。

少ししか歩いていないのに、腕が筋肉痛って・・・
自分でも情けないくらい、なまった筋肉だこと。