マッサージをしてもらい、すっきり。

近畿地方中部のお天気は、

「朝の８～９時には、が降り出すでしょう」の天気予報。
じゃあ、が降らないうちにの散歩に出なくては！
まだ寝ているを起こし、７時前に散歩に出ました。
最初はボォ～～としていましたが、歩き出すと目覚めたようです。
うらやましいくらいの寝起きの良さ！

なのに、ポツリポツリと
嘘でしょ？
とりあえず３０分ほど歩き、帰宅。

しばらくしてゴミ出しに出たら、本降りの雨になっていました。
ついていたのかな？

この前から肩こりや腰痛がひどいので、午後からマッサージに行ってきました。
強く押していないから、効いていないような気もしましたが、力じゃないですね。
今のところは、すっきりとしています。
最後にストレッチをして貰いました。
自力じゃここまで伸ばせないだろうな。
ストレッチ用のゴムを使っても無理かも。
なぜなら途中で止めてしまいそうだから。

でも、運動をしなきゃな～～～