また筋肉痛になってます・・・

近畿地方中部のお天気は、
朝は冷え込みましたが、次第に気温が
ちょっと体を動かすと、暑いくらい。
もっとも暖か下着を着ているからなんですけど。

今日もテニススクールに行きました。
一昨日体を動かしたばかりなので、筋肉痛にはならないかな？
期待したのですが、早くも裏切られています。

腕やふくらはぎが痛くって・・・
レッスン時間1時間30分・・・まるまる動いているわけじゃないのに。
無駄にラケットを振っているのかしら？
コーチに、「ラケットを持つときに、力を入れすぎないで！」とは言われていますが。

でも、ふくらはぎは関係ないですからね。
わんこの散歩で、朝は1時間あまり歩いていますし、夕方も30分以上。
歩くのと、ちょっと走るのでは使う筋肉が違う？

ここ何年も運動らしい運動を続けてしてこなかったので、筋肉もビックリしているのでしょうかね。
ただ救いは、次のレッスンを受けるまでに筋肉痛が消えていることでしょうか。

まだ運動が足りない！と筋肉に言われていそうな気がしています。