冷えたから腰が痛くって・・・

近畿地方中部のお天気は、
今朝も、窓に結露がべったり。
冷え込んだようです。

寒いと解っていても言いたくなる、「寒い！」

午後から屋外に３時間ほどいました。
ほとんど動かず。
そうなると当然冷えてきます。
最初は、「ちょっと冷えるわね」と思う程度でした。
でも、だんだんと腰痛が・・・

冷えるだけで、ここまで腰が痛くなる？と言うくらい。
痛いのは、腰とお尻あたり。

体が冷えると、骨盤周りの筋肉が収縮し始め、筋肉の張りが強くなることで痛みが出るそうです。
こんなことならカイロを貼り付けておけば良かった。

家に帰り、床暖房が入ったリビングにいると、要約からだが温まってきました。
同時に腰痛も感じなくなりました。

やっぱり今日の痛みの原因は、冷えだったんだ～～