久しぶりにスポーツ教室に参加しました。

近畿地方中部のお天気は、

今日は、湿度が高いです。
今、室内では７１％と出ています。
そこまであるようには思えませんが、心地よい風が入ってくるからかしら。

でも、お天気は下り坂のようです。
夜の8時過ぎ、と散歩に出ましたが、お月さんに薄雲がかかっていましたから。
それに水曜日の予報で、木曜日以降は
そろそろ「梅雨入り」の時期が、気になる季節です。

我が家の庭では、今年植えたラズベリーが少しだけ実をつけました。



すぐに実をつけない果樹苗が多かったので、植えた年に実をつけたので意外でした。

さて、今日は全6回開催されるスポーツ教室に参加してきました。
いつもどおりソフトエアロビでの準備運動。
体を動かしているせいか、今までほど息切れはしない。
跳躍も軽い、軽い！

でも、ストレッチは・・・
相変わらず固い、固い！
少しはマシになったかなと思ったのですが、まだまだです。

ただ、いままでなら筋肉痛になっているのですが、気配無し。
週3～4回のテニスのおかけかな。

卓球をやったのですが、ラケットの降り方がテニスの降り方になっちゃって。
まあ遊び感覚でやっているので、それもありなんですけどね。

参加者も増え・・・といっても、新しい型も知っている方なので、ワイワイ言いながら楽しく体を動かす。
これで、体が引き締まれば言うこと無いんだけど。