秋バテにご用心

今日は、夏が戻ったような暑さですね！
この時期は
「秋バテ」になりやすいそうです。
気を付けてくださいネ。

秋の水分補給は、梨がいいと以前聞いたことがあります。
梨は美容にもいいみたいで、韓国のモデルさんが「常にタッパに梨を入れて携帯し、空腹時に食べている」と雑誌で言ってしました。

実家の近くに梨農家がたくさんあって、子供の頃よく梨狩りに行ったなぁ～

湘南台ベリークラスの生徒さんへ 緊急連絡

次回のレッスンは、振りうつしを終わらせて、お手本を録画する日にします。
録画したい方は、何か持ってきてください。

それから、ラストのポーズは「各自で創作」にします。なんでもいいので考えておいてください。

わからなければ、レッスン時私と一緒に考えましょう。

「持ちポーズ」をストックしておくと
発表会で写真撮ってもらう時とか、
これから年賀状作るときベリー写真年賀状作れるから便利ですよ。

メール連絡つかない方が、こちらの記事を見てくれますように。

以上とり急ぎご連絡まで。

ダンスの計画中

詳細は後日お知らせします。
見てくださいね～✨

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

生徒さんと発表会の打ち上げマダム会

昨日は、発表会（7／13恵比寿サラアンダルーサ）の打ち上げがありました。
打ち上げを発案してくださった方、コーディネートしてくださった方、ありがとうございました(^^)/。

生徒さんとの会食でいつも感心するの。
生徒さん、みんなおしゃれ。
にぎやかな中にも独特の落ち着きがあって、
「マダム会」といった雰囲気です。

発表会を終えて、みなさんやりきった感溢れる充実した表情(^-^)
「緊張した！」「間違えてしまった～」「衣装がずり下がってきてしまった！」
などなど、いろいろあったようですが

「発表会に出ると、ダイエットできる」

という感想もありました！
そうそう、たくさん踊るから痩せるのか、気を付けるから痩せるのか因果関係は不明ですが、確かになんだかちょっと痩せる。
そして、発表会が終るとまた元に戻る。

発表会に関していろんな感想もいただきました。
あらためて、自分のやりたい発表会の形を考えるきっかけにもなりました。

昨日は、お食事の席ということもあり、うまく説明できませんでしたが、
私の教室の発表会では、

ホールなどを貸り切っての発表会
衣装の貸し出し

などは多分出来ないと思うんです。
それは、私が１人で運営しているからという理由もありますが、もっと日常に自然にダンスを浸透させたいという気持ちもあるからです。

「一生懸命に発表会の費用を積み立てて、大きなステージで発表会に出る、大勢の前で踊る」というスタンスを否定するつもりはないのです。
私もそういうステージ、憧れです。
そういう発表会は、非日常を味わうことができ、達成感や多幸感もとても大きなものです。
次へのモチベーションにもつながります。

ただ、もう少し日常の中にダンスがあってもいいんじゃないかな、と私は思うのです。

昔々、父が田舎から出てきて就職した頃、娯楽がなかったので、終業後に同僚と集まって「盆踊り」をすることが唯一の楽しみだったそうです。

昔、母が保育園の夜の空き時間にジャズダンスを習っていました。
生徒さんは、女子大生もいれば赤ちゃん連れの人、うちの母のように小学生（私と妹）を連れて来る人がいました。混沌としてました。
母達がレッスン中、赤ちゃんは私と妹などがみていました。

私が学生時代、毎週末クラブに行くのが最高の楽しみでした。

私がダンスを本格的に習い始めたのは結婚後ですが、踊りを学ぶのが目的というより、
個人の上達や発表会のためのレッスンという感じに正直違和感を覚えたことも。
鏡と自分だけの世界になりがちでした。
大人になって、クラブにもあまり行かなくなったし、何より夜遅いのはつらい。
たばこのにおいも苦手になりました。

お料理教室で習ったレシピを、
「うちパ」（サンキュ！より引用）でも作って出してみた
フラワーアレンジメント教室で習ったものを、自宅でも同じように生けて飾ってみた

そんなふうに、日常の中にダンスを持ち込めたら…

季節の行事などの折りにふれて、小規模の空間であってもちょっと女性同士が集まって踊りあう。
お互いの踊りを鑑賞し合う。
あまり長い時間拘束されることなく、昼間の時間に、お子さん、お孫さん、ご主人、ご両親やお友達を交えて…

はぁ～、夢かなぁ～(///∇///)


たとえ発表会でも、日常の一部としてやってみたい、そんな気持ちがあります。
ベリーダンスには「ハフラ」という言葉がありますが、そういうの素敵だなあと思うのです。

お月様は見えるかな

こんばんは。今日は中秋の名月ですが、あいにくの雨ですね。

昨年もブログでお伝えしましたが、一応またお伝えしますね↓

～本格的にお月見したい方へ～

用意するもの

☆月見団子15個または12個
☆秋の七草＝萩、桔梗、葛、撫子、尾花、
女郎花、藤袴

◎団子はお月様に見立てて、供える。

◎七草は、鑑賞のみ。

◎一ヶ月後の十三夜にもお月見をする。十五夜だけでは「片見月」といって、縁起悪し。

参考文献
和のくらし歳時記／後藤珠己著／日本文芸社