林檎の唄 ~ アップルビデオ高津店オフィシャルブログ

アコースティック・バンド「アップルビデオ高津店」
火曜に店長、木曜にVROOOM、土曜につぁんが投稿します。

スーパー銭湯だとぉ!! その6

2023年09月29日 05時51分05秒 | 街歩き

さて、みなさま、やっと、やっと涼しくなってきましたな。

今年の夏は暑かったですなあ。

暑い季節が大好きなおいらでも、しんどく感じたほどの猛暑・・・

これからは、過ごしやすい季節になってくれると信じたいですなあ(遠い目)

 

さて前回、ヨメと一緒にスーパー銭湯に行って、とても癒されたと。

そして、それ以降、自宅でのお風呂も、長風呂になっていったと。

ほんで、その長風呂の時間をなんとかもっと活用できないものかと。

というような話をしましたな。

 

 

そして、冒頭の写真、

今、おいらが使っているハーモニカでございます。

これは優れたハーモニカですぞ。

というのは、音が素晴らしいのもあるけど、何よりボディが小さい!

他のテン・ホールズ・ハーモニカに比べて、ひと回り小さいのです。

おいらにとっては、手の中にすっぽり収まるサイズで、大変吹きやすいのですわ。

ただ、バンドで使う時には、ハーモニカ・ホルダーを使うので、このハーモニカは逆に使いにくくなってしまうのですけども。

値段も、そんなに高くないので、容赦なく使いまくることができる!

 

そう、今回の話は、これを持って風呂に入る、ということなのですわ。

 

なんのこっちゃ、とお思いの方も多いでしょうね(苦笑)

ようするに、風呂に入りながら、ハーモニカの練習をしようと考えたのですよ。

これは、おいらにとっては、とっても良い思いつきでございましたわ。

 

 

たまたま、1年くらい前に、おいらは自宅のお風呂をリフォームいたしまして。

その時に、音楽が聴けるように、スピーカーを取り付けたんですよ。

 

なので、うちの風呂の天井には、スピーカーがついております。

これが、リフォームしたての時の、我が家の風呂場でございます!

そこに音楽を流しながら、それに合わせて、ハーモニカを吹きつつ、長風呂に入る(爆笑)

 

やってみたら、大変、気持ちよくハーモニカが吹けました(ゆったり)

 

そもそも、お風呂場って、音が反響しやすいんで、没入感が得られやすいです。

しかもお風呂に入っているから、頭も体も完全にリラックス・モード

なんだか、夢か現実か、わからない状態になりますなあ(うっとり)

 

ただ、テン・ホールズ・ハーモニカには、キーというものがあります。

たとえば、Cメジャーのハーモニカをお風呂に持ち込んだ場合、

そのハーモニカで吹ける曲は、かなり限られます。

なもんで、おいらは持ち込むハーモニカのキーごとに、プレイリストを作りました(笑)

それをスマホに記憶させておいて、シャッフル設定にして風呂場でかける、という方法をとっています。

こうすれば、どんな曲がかかっても、曲のキーが合っているから、合わせて演奏しつつ風呂に入れる。

 

白骨温泉に行ってから、スーパー銭湯にハマって、そして自宅の風呂でハーモニカを吹くようになった・・・

 

なんか知らないうちに、いろいろと楽しめた今年の夏でございました。

 

というわけで、このシリーズはここまでですぞ。


スーパー銭湯だとぉ!! その5

2023年09月22日 05時23分18秒 | 街歩き

さて、8月中の休みの日に、ヨメといっしょに、スーパー銭湯に向かいました。

まさか、ヨメといっしょに、こんなに楽しめるとは思ってもみませんでしたわ。

 

もちろん、風呂は別々ですが、それぞれにお風呂を楽しんだ後に、ロビーで待ち合わせ。

ビールを飲んだり、

漫画を読んだり、

ゴロゴロしたり、

ランチを食べたり、

ゆっくり話したり、

なんてことをしているうちに、あっという間に1時間くらい経過します。

そうしたら、またそれぞれの風呂に入ります。

 

風呂の中でも、

シャワーを浴びて、

サウナに入って、

水風呂に入って、

高濃度炭酸泉に入って、

露天風呂に入って、

なんだかもう、幸せになります。

 

なるほどなあ、こういう休日の過ごし方もあるのか・・・

まさに、目からウロコが落ちる感じでしたわ。

 

サウナや湯船の中で、傷めた左腕をぐるんぐるん回します。

サウナで温めると、スムーズに動くようになった気がするし。

水風呂で冷やすと、痛みがおさまったような気がするし。

筋トレで痛めた時には、ゆっくり風呂に入るに限るな(ご満悦)

 

ということで、しばらく休止していた筋トレを再開しようと決めたわけです。

 

おいらのイメージだと、風呂に入る目的は「清潔さを保つため」だったんですが。

風呂に入る目的は、それだけじゃなくて、

娯楽

でもあるんだなあ、と今更ながら感じましたわ。

 

しみじみとヨメにそう言ったら、

なに当たり前のことを言ってんの?

と言われてしまいましたわ(苦笑)

 

その休日を過ごしてからは、自宅での、おいらの風呂の時間が長くなりました。

 

 

そして、筋トレを本格的に再開することができました。

ディップスを再開すると、身体にかなりの負荷がかかるけど、長風呂のおかげか、痛みがない(驚愕)

なるほど「身体を休めるのも筋トレの内」というけど、こういうことだったのか・・・

この歳になっても、いろいろと学ぶところがあるんだなあ(遠い目)

 

これまで、いろんな形で筋トレをしてきたけれども、ディップス・バーを使うのが、1番長続きしそうです。

筋肉量を増やして、身体の燃費を悪くしておけば、少々食べても太らないはず(願望)

食事を極端に減らしたり、

水泳をしたり、

糖質制限をしたり、

ジョギングをしたり、

これまでいろいろやってきたけども、なかなかうまくゆかず。

「ひと時はやせるけども、長続きしない」ということを繰り返してきたわけですわ。

やっぱり、生活のサイクルの中に入れてしまうというのが、1番長続きしますな。

 

そう、そこまで考えているうちに、この長風呂の時間が、

「ただお湯につかっているだけではもったいない」

と考えるようになってきたのです!(鼻息)

 

以下次号じゃ!!

 


スーパー銭湯だとぉ!! その4

2023年09月15日 05時07分22秒 | 街歩き

さて、涼しくなって・・・ませんね・・・(苦笑)

なんだろう、今年の夏は暑すぎて、蚊も蝉も少なかったような気がしますわ。

そんな中、おいらはへとへとになりつつ仕事しておりまする。

 

前回は、白骨温泉に行った、というところまで語りましたな。

白骨温泉のお湯・・・素晴らしい(陶然)

いやあ、思い出すだけで、極楽、極楽。

真っ白のお湯の中で、傷んだ腕をぐるぐる回して、しっかり温まって風呂から上がると・・・

なんか、調子いい!

いや、ただの気のせいなのかもしれませんけどね(苦笑)

 

ただ、白骨温泉から帰ってきてから、軽く筋トレができるようになったのは事実。

 

 

というわけで、

腕立て伏せからやり直そう(鼻息)

 

 

 

そんな時期に、VROOOM宅でバンド合宿をやるということになり。

つっかさんと2人で、近くのスーパー銭湯に行ったわけですよ。

 

まずは、高濃度炭酸泉「炭酸源泉風呂」に入ります。

これ、最近行ったスーパー銭湯の、すべてに設置されていたお風呂でして。

大人気です。

かなりぬるめのお湯なんだけど、炭酸の泡が体にびっしりついて、しっかり温まります。

ぬるめだから長時間入っていられるし。

だから、多くの人が長時間、動きません(汗)

 

そして、あまりにも身体が温まりすぎたら、水風呂に入って、身体を冷ますという手もある。

この、水風呂もまた、気持ちいいんだなあ(遠い目)

気分を変えて、露天風呂に行ってもいいし。

 

そして、ツッカさんとサウナに入ったり、ジュース飲んだりして、まったりいたしましたわ。

その日はお盆休みのころだったんですけども、

ものすごい人でした・・・

お風呂というお風呂に、イモ洗い状態で、人がみっちり(苦笑)

そうかあ、こんなに人気があるレジャーなんだ・・・

 

ツッカさんが言うには、ツッカさんは休みの日に、まる1日、スーパー銭湯で過ごすことがあるとのこと。

そ、それは極楽じゃないですか・・・(遠い目)

そんな休日の楽しみ方、したことない(陶然)

 

ツッカさんとスーパー銭湯に行ってみて思ったこととして、1日風呂に入り放題で、

1000円くらい

というのは、安くないか??

ということでした。

 

ご飯食べたり、ビール飲んだり、横になったり、マンガ読んだりするスペースがあるので、

風呂から上がったら、そこでまったりしてから、またお風呂に入ればいい・・・

それを繰り返しているうちに、1日が過ぎる・・・

うわあ、たまらん(涙目)

 

というわけで、うちのヨメにそれを提案したところ、

それ、いいじゃん!

次の休みの時に行こうよ!!

と、即決でした・・・(笑)

 

というわけで、夫婦でいそいそと、スーパー銭湯に向かったのです。

 

以下次号じゃ!!


スーパー銭湯だとぉ!! その3

2023年09月08日 13時15分30秒 | 街歩き

さて、みなさま、お元気でございましょうか?

店長・ツッカさんのブログにもありましたように、

マーチンD41を愛でる会

無事に終了いたしまして、その時の演奏をYouTubeにアップすることもできました。

Nowhere man アップルビデオ高津店 2023 八王子Sheik

それはともかく、ここ最近、おいらがハマっている、スーパー銭湯の話ですよ。

 

前回、おいらは筋トレを頑張っているというところまで話しましたな。

 

その筋トレの器具が、冒頭の写真、

ディップス・バー(スタンド)ですね。

いやあ、これは本当に優れモノでして、いろんな筋トレができます。

懸垂っぽいこともできれば、腕立て伏せの強化版(ディップス)もできるし。

自宅で行なうのなら、これ一つで十分と言ってもいいくらいですわ。

自分の体重を使って筋トレができるというのは、素晴らしいですな!

 

おいらはこれを購入して、職場の倉庫に持ち込み、休憩時間に筋トレをしています。

いやあ、やっぱり、休日に筋トレするのは、なかなか続かないんですよね。

それに比べて、職場に置いておいたら、休憩時間の間に、ちまちまと運動できるわけです。

こうして、この半年くらいの間に、おいらは、じわじわと筋肉をつけることができました。

 

ところが、ある時、ディップスをやっていたら、バランスを崩して・・・

グキッ!!

となってしまい、左腕に激痛が・・・

いやあ、自分の体重を使った筋トレだから、ケガはないだろうと、たかをくくっていたんですが。

やっちまいましたな。

 

というわけで、筋トレはしばらくお休み・・・

せっかくついていた筋肉も、ちょっとずつ無くなっていきます。

 

そんな時、おいらは家族で温泉に行ったのですよ。

けがの治療を目的にしたものではなくて、かなり前から計画していたものだったんですが。

行先は、

白骨温泉

でした。

いやあ、名前が素晴らしい!!

下呂温泉白骨温泉か、というくらいにインパクトのある名前ですな(笑)

 

 

そこのお湯が、

素晴らしかったのです・・・(陶然)

ミルクのように白くて、硫黄のにおいがして、とろっとろでした・・・

1泊2日の旅行だったのですが、あまりに気持ち良くて、何度も入りましたわ。

そして、お湯の中で、左腕を温めながら、くるくる回したりすると・・・

ちょっとずつ、痛みが和らいでいくのが、わかる(感動)

左腕だけじゃなくて、なんか全身の関節が、柔らかくなったような気もする(錯覚か?笑)

 

これまで、温泉、というか、お風呂の効力をそんなに感じたことがなかったので、

大感動

でございました。

 

そして、おいらの、お風呂めぐりの旅が始まったのです!!

 

以下次号じゃ!!


スーパー銭湯だとぉ!! その2

2023年09月01日 08時59分51秒 | 街歩き

さて、みなさま、夏もそろそろ終わりに近づいていますが、いかがお過ごしですかな?

おいらは元気に頑張っておりまする。

 

さて前回、おいらとつっかさんでVROOOM宅近くのスーパー銭湯に行ってきた、というところまで話しましたな。

あれからおいらは、自宅近辺のスーパー銭湯2か所に行ってきました(笑)

すごいハイペースで、スーパー銭湯に行ってますな、おいら。

 

いや、おいらとつっかさんは、前々から

「いっしょに銭湯に行きたいね~」

などと話していたのですが。

ここ最近になって、おいらがここまで風呂好きになったのには、理由があるのです。

そこらあたりを、順を追って書いていきたいと思っているわけですわ。

 

んで、まず、半年以上前から、おいらが頑張っていることとして、

筋トレ

がありまする。

これは、おいらのダイエットの一環として始めたことなんですが。

これまでは、家の近くのトレーニング・ジムに通ったりしていたけども、長続きしない・・・

そこで、家でトレーニングができる器具を購入したんですね。

 

具体的に言うと、

こういうやつです!(鼻息)

プッシュアップ・バーといわれる製品ですね。

 

腕立て伏せをやるときに、手首を痛めず、さらに深く動作ができるという優れものですわ。

これを使って、ほとんど毎日のように腕立てをやっていたら、

見る見る、メキメキと上半身に筋肉がついていったのです(驚き)

そのおかげか、少々ご飯を食べても、お腹が出ることがなくなったのです。

 

ただ、腕立てだけだと、負荷があまりかけられないし、だんだん飽きてくる・・・

 

 

そこで、今年の正月に、

こんなものを購入しました!!(大鼻息)

これは、ディップス・バーと呼ばれるものですね。

 

 

使い方としては、

こんな感じで、自分の体重をフルに使って、筋トレができるというものです。

いやあこれが、効く、効く、これがあるだけで、日々の筋トレは十分なくらいですわ。

おかげさまで、上半身については、かなりムキムキになることができたんですね。

 

ところが、負荷がかなり強いので、頑張ると、腕や肩を痛めてしまうこともあるのですよ。

もちろん、これは、おいらの筋トレのフォームが良くないという理由もあると思うっす。

 

こうして、筋肉はついたけど、ときどき肩や腕が痛い、という状態がこの半年くらい続いてたわけですね。

そうこの痛みが、お風呂でとれた、ということから、語っていこうと思っているわけですが・・・

筋トレ部分の説明だけで、かなり長くなってしまいましたな。

 

というわけで、続きは次号じゃ!!


スーパー銭湯だとぉ!! その1

2023年08月25日 19時52分27秒 | 街歩き

いやあ、夏真っ盛りですなあ。

そう、バンドの改革について書いていたんですけども。

これから出先の仕事がありまして・・・

というかまあ、簡単に言えば出張なんですね。

なもんで、いつものように記事を書くことができないわけですわ。

ちなみにこれを書いているのは、8月22日の火曜日です。

明日から土曜日まで、3泊4日の出張なのでございます・・・(遠い目)

なので、金曜日にアップする内容を今日のうちに書いておかないといけないわけです・・・

 

 

なので、ここ最近感じたことを、簡単に書いておこうかなと。

 

 

そう、実はお盆のころに、うちのバンドのVROOOM宅において、バンド合宿をしたんですわ。

まあ、合宿といっても、1人暮らしのVROOOMのところに、おいらとつっかさんが押しかけて1泊しただけなんですが(苦笑)

店長は仕事で来れませんでしたが、それでも十分楽しく1晩過ごしたわけです。

 

 

いいもんですなあ、古くからの友人というのは。

んで、9月3日(日)に開催される予定の、

マーチンD41を愛でる会

という名前の、内輪の音楽発表会において、久しぶりに、

アップルビデオ高津店

つまり、うちのバンドの裏バージョンをやるための準備をしたわけです。

 

つっかさんは、おいらの大学時代からの友人で、裏バージョンのほうではヴォーカルをしてもらってます。

 

 

その合宿のときに、おいらとつっかさんは、前々から企画していた、

銭湯に行く!

というのを実行したわけですね(笑)

 

いやあ、なかなか行く機会がなかったのですわ・・・

おいらとつっかさんは、かなりの風呂好きなので、いつかは行きたいね、と言っていたのですが。

今回、たまたま、VROOOM宅のわりと近くに、

スーパー銭湯

があることがわかりまして(鼻息)

 

2人で行ってまいりましたよ。

いやあ、ふやけるほど、風呂に入りました!

そこでつっかさんと、ゆっくり話すこともできたし。

 

おいらはけっこう趣味が多いほうだと思うんですが、

その中でも散歩(街歩き)は大の好物でして。

暇さえあれば、どこかしらを散歩しています。

これから先、散歩と絡めて銭湯に行く、というのもアリなのではないか、と思ったりしましたわ。

 

風呂につかりながら考えたことなんかも、ちょいと書いていきたいのですが、

明日の朝早くから出張なもんでして・・・

 

今回は、ここまでにしたいと思います!

 

続きは次号じゃ!!

 


ブラタカギだとぉ!! その3

2017年05月11日 05時15分57秒 | 街歩き


さてさて、連休も終わって、地獄の仕事生活が続いておりますが・・・

1年に数回ずつ行われている、大学時代の友人T氏を伴ってのお散歩企画!!
T氏といっても、タカギさんであることはバレバレなんですけどもね(爆笑)


スターウォーズの映画なんかを一緒に見に行くのも、このT氏でございます!



んで、

1回目が、金沢文庫に行き。
2回目が、小田原へ行き。
3回目が、今回でやんす。


実はその合間に、ちまちまとお散歩してたんですが、このブログでの報告を怠っておりまして(笑)


まあ、今回が3回目ということにしておきましょうや。




んで、大型連休の真っただ中にお話を戻しますよ。

ゴールデンウィークなんていうものは、どこに行っても人ばかり!!
行楽施設なんて行こうものなら、もみくちゃにされて、おしまいですぞっ!!

だから、なるべく人通りの少ないところに行こうというのが、この企画の趣旨でございます。

というわけで、今回のブラタカギは、池袋界隈をお散歩しようかなと!

池袋??

乗降客数が世界第2位のこんな人通りの多い土地で??

なんて思ってしまいますが、もちろん、我々が行くのは、マイナーなところでございますよ!!



なんと、雑司ヶ谷霊園に直行(爆笑)

いきなり、お墓に向かったわけですね(笑)


そして、夏目漱石さんのお墓などに参りつつ、鬼子母神や、護国寺などを旅します。

いやあ、ゴールデンウィークだというのに、ほとんど家族連れがいないところばかりでございます(笑)


そして、極めつけは、音羽の鳩山邸。

ご存じ、鳩山一族の豪邸ですね。


これが、入場料600円で入れるのですよ。

とても都心部にあるとは思えないほどの、閑静な場所!
門をくぐってから、玄関まで崖をのぼること5分くらい(笑)


いやあ、すごいところで生活していたんだな~、鳩山さん。


やはり、天下の文京区は、ただものではないな(遠い目)

そこで豪邸気分を満喫して(笑)




どうせ池袋近辺に居るのなら、もう1つの有名な豪邸に行ってみようじゃないかということになりまして。

そう、もう1つの有名な豪邸といえば?

政治家関係で、池袋、というか、目白といえば?




はい、一般公開されてないので、門の前までしか行けませんけども。

田中角栄さんのおうちですよっ!!

防犯カメラがじーーーっとこっちを見ている中、表札を撮影するおいら(笑)
確実に不審者ですね!

田中真紀子さん、どうもすいません(爆笑)
いやあ、ゴールデンウィークに何してんだか・・・(苦笑)


それでもまあ、楽しい休日を満喫いたしました~!!


次はどこに行こうか、というか、それより前に仕事だ、仕事~!!

ブラタカギだとぉ!! その2

2016年05月05日 11時35分03秒 | 街歩き


大型連休真っ只中、といっても、おいらは明日は仕事でございますが・・・

みなさまお元気ですかな??

このブラタカギ(街歩き)シリーズも今回で2度目!!

5月3日に、小田原に行ってきましたよっ!


というのは、これまでず~っと修復中だった小田原城が、5月1日にリニューアルオープンしたから!!
さらに、5月3日は小田原で大きなお祭りがあって、楽しそうだったから!!


いやあ、武者行列が歩いていたり、小田原城内で火縄銃が大量発射されたり、なかなか盛大なお祭りでしたよ。


小田原城の天守閣に入ろうとしたら、ものすごい行列だし、すさまじい人でしたわ・・・



それでもなんとか小田原城に入ったんだけど、中は博物館みたいになってまして(笑)
クーラーが効いてました(爆笑)

そうか、鉄筋コンクリートの復興天守閣だったのか。


広島城とおんなじですな~。
あれも、原爆で焼けてしまって、鉄筋コンクリートで、中は博物館・・・

いや、復興天守閣をバカにするつもりはないけども、中まで入るなら、やっぱり木造のお城のほうが良いよね・・・


ただ、外から見た感じだと、お城のあるべきところに天守閣があるとないでは大違い。

街のやる気も違ってくるというものです。
やっぱり、お城は街のシンボルだもんね~。



そして、その小田原城を包囲した豊臣秀吉さんが作ったという一夜城を見に行こうとバスを待ったのですが。


全く来ません(爆笑)


しかもバス停にいた、ボランティアのオジサンが周遊バスのバッジを販売してまして。
あまりにも人の良さそうなオジサンだったもので、バスが来る前に、1人500円払ってしまい。
そして、待てど暮らせど、バスは来ず(笑)


やっぱりお祭りだから、普段通りに運行できないらしく。


でも、おいらたちの滞在時間は限られている(だって日帰りだもん・笑)

仕方ないのでバスはあきらめたのだが、バッジを購入してしまった以上、「お金返して」とは言えず(爆笑)
人の良さそうなオジサンを通じて、小田原市に寄付したようなもんでした(笑)


その全員分のバッジを、前回の金沢文庫散歩でもらった破魔矢の下に飾り付けて。

こんな奇妙なオブジェがおいらの部屋にあります(爆笑)

ブラタカギだとぉ!!

2016年03月21日 06時41分22秒 | 街歩き


3連休、いかがお過ごしですか??

おいらは、前にも書きましたが、ブラタモリの大ファンです!
街歩きをしながら、歴史や風俗について語るのは、とても楽しいですなあ~。


んで、3連休の中日である昨日、お出かけしましたよ~。


基本はおいらと、おいらの妻、そして大学時代の友人の
この3人なのです。
3人とも同じ大学の同級生なので、共通の話題も多いわけです。

そのの名前はタカギと言いまして。
ブラタモリとひっかけて、「ブラタカギ」というのを定期的に開催しているわけです。

定期的といっても、年に数回ぐらいでしょうかねえ。

1年前くらいから始めて、

第1回が、川越。日帰り。
第2回が、木曽路。1泊2日。
第3回が、渋谷。日帰り。

んで、今回が第4回めで、金沢八景に行ってきました。

まずは金沢文庫に行って、資料館を観て。

そのあと、となりのお寺、称名寺に行って、そこを散策。
これが冒頭の写真ですね。

お寺の前の池に、大量のミシシッピアカミミガメ(外来種)がいて、なんだか複雑な気分に(笑)

昼食はうなぎを食べました。
そのあとは金沢八景をぶらつきます。

そこでタカギからスマホの使い方を習いまして。
初めて、パノラマ撮影というやつをやりましたよっ!!(鼻息)


こんな撮影の仕方ができるんだ~。
これは、その場の雰囲気を伝えるのにすごくいい~。


というか、本当に、おいらのスマホ、持っている能力の半分も使ってないな(爆笑)

そして帰りに瀬戸神社というところに参拝したら。

石碑の除幕式がありまして。

熱心に見学していたら、おじさんが近づいてきて、

「これ、さっきの儀式で使った破魔矢なんだけど、あげるから持って帰りな~。」

と言われて、青竹で作られた破魔矢をくれたのです。

おおお、縁起物ではないか。

というわけで、家に帰って、自室の壁に飾りましたよ。

魔除けじゃ~(笑)


ご加護がありますように~!!