旧中川コース 13km 移動時間1時間04分23秒
平均移動ペースは、4分57秒/km 久し振りに5分を切った
前日4分59秒/kmでした
ガーミンとスマホが同期しなくなった
翌日ガーミンの電源をオフにしたら復活しました
ペース
平均移動ペース 4分57秒/km
最高ペース 3分49秒/km
心拍数
平均心拍 148bpm
最大心拍数 165bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 181spm
最高ピッチ 204spm
平均ストライド 1.11m
ラップタイムは、4分17秒～5分21秒
若干涼しくなりました。
8月月間目標走行距離 440km
8月25日現在走行距離 381km
走行後体重 59.1kg
ランナーズ10月号より
田中希実選手のお母さんは、田中千洋さんだったんですね
希実：タケホープはすぐのぞみだと思いました。
次女の希空さん 分からないなぁ
のあだって
朝飯前に佐賀城までひとっ走りします。
何だ？
中央大通りを南下します。
何だ？
調べました。面浮立
面浮立（めんぶりゅう）は、佐賀県を代表する民俗芸能
エス エー ジー エー SAGA♪ 佐賀駅は平凡すぎる～♪
あっと驚く ムツゴロウ
途中コンビニでSDカードを買いました。
さすらいのギャンブラーさんのブログで知ったのですが、SDカードにはCLASS10とかCLASS4とかあるんですね。
ちょっと調べました。
SDスピードクラスとはSD機器とSDカードとの転送速度の最低限を保証する規格です。
SDスピードクラスCLASS4：最低書き込み保証速度4MB/秒 使用例：デジタルカメラでの撮影に！
ちなみに使っていた古いSDカードは、2GB CLASS4
買ったSDカードは、8GB CLASS10でした。
格安スマホに付属していたマイクロSDカードは、デジカメで使用できませんでした。
佐賀バルーンミュージアム
佐賀城
佐賀城は戦国大名龍造寺氏により築かれた城（いわゆる村中城）を江戸時代の初めに鍋島氏が拡張して築いた城です。城内は本丸や二の丸など藩政の中枢施設のほか重臣の屋敷地などで占められていました。現在地右奥には、龍造寺一族で佐賀藩の重臣多久家の屋敷がありました。
今日はここまでに死闘しとうございます
