旧中川コース 13km 移動時間1時間08分46秒
ペース
平均移動ペース 5分17秒/km
最高ペース 4分13秒/km
心拍数
平均心拍 148bpm
最大心拍数 163bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 177spm
最高ピッチ 200spm
平均ストライド 1.05m
蝶がいました
赤とんぼが飛ぶようになりました
8月月間目標走行距離 440km
8月26日現在走行距離 394km
走行後体重 58.3kg
昼ごはんは、オーケーストアの鮭弁当299円抜き
ノンアルコールは、1本にしてぬるいお茶を飲みました
串カツ田中のLine登録したら、今週はプレミアムWEEKで200円以下の串カツ全品100円のLineが来たので来ました。
とりあえずハッピーアワー定番レモンサワー50円 1杯目
とりあえず120円の串カツ牛と豚
レモンサワー2杯目
レモンサワー3杯目
200円のアスパラガスとチーズ
レモンサワー4杯目
ハッピーアワーハイボール50円 1杯目
200円のエビとキス
ハイボール2杯目
メニュー
ハイボール3杯目
200円串はホタテで完全制覇しました。
150円串からカレー玉
ごちそうさまでした
10％引きクーポン券を出して会計をお願いすると、キャンペーン中なのでクーポン券は使えないとのこと。
合計1,540円でした
日はまだ高い。
ブラブラ歩いて帰ります。
どうなるのかな。
下町です。
細君が帰宅するまで、飲まずに待ちました
水がきれいです。
不粋な電線
北海道開拓の父 島義勇銅像
道民はどう思っているのでしょうか。
先ずは天守台へ行こう
もう一段有ります
佐賀城本丸歴史観
佐賀城天守台
まだまだ続きます
