旧中川コース 13km 移動時間1時間20分13秒
昨日の山歩きの疲れが残っていてワーストタイム
ペース
平均移動ペース 6分10秒/km
最高ペース 4分56秒/km
心拍数
平均心拍 145bpm
最大心拍数 173bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 174spm
最高ピッチ 196spm
平均ストライド 0.92m
ラップタイムは、5分52秒～6分33秒
これがフヨウ
景気浮揚
昨日の山歩きは良かった。タケホープの全盛期も山歩きをしていたっけ？
月に1度は山歩きをしようかな
犬が乗っています
コラッ このジジイ タバコを吸いながら散歩するんじゃねぇ
タケホープ心の叫び
8月月間目標走行距離 440km
8月30日現在走行距離 433km 明日目標が達成出来そうです
走行後体重 58.6kg
昼ごはんは、おにぎり3個
細君が船橋屋のあんみつを買って来ました。
昨日の帰りの電車内は澤乃井を飲まないで、サントリーウイスキー角を飲みました。なので澤乃井は今日の午後飲みました
毎年8月になると、御岳山のレンゲショウマを見に行きたくなっていましたが、ようやく行って来ました。
青梅線の御嶽駅から出発
カネガネーゼのタケホープはバスに乗らないで歩きます。
多摩川
バスに乗ったら見られない
杉並木1号大杉
参道の杉並木
滝本から山頂まで二十六丁（3km余）の参道は、江戸時代初期に整備されたものと伝えられ、両側に並んでそびえ立つ杉の巨木は、御嶽神社に参拝する人々に霊山の荘厳さを感じさせている。
ヒマナオッサンハ ナンデモトルアルヨ
武蔵御嶽神社
シュウカイドウ
レンゲショウマ
日本一のレンゲショウマ群生地
レンゲショウマまつりは9月6日まで開催
ケーブルカー御嶽山駅より
東京スカイツリーや東京タワーも見られるようです。
コンナバショデエンカイヤッテイルアルヨ（御岳平）
左が御岳山929m
右奥が200名山の大岳山1266.5m
ハギ
レンゲショウマ
吉田類さんがワインを飲んでいた長岡茶屋
たくさんのお客がいました。
七代の滝
天狗岩
綾広の滝
綾広の滝を上から
大岳山 1266.4m 10cm低くなっています。
大岳山荘 タケホープが持っているガイドマップだと通年営業になっていますが、廃業して何年も経っているようです。
ここも昨年の台風19号の被害が多かったようです。
帰りは青梅線古里駅にしました。
立派なトイレ
ピーマンを買いました。
タケホープは、若い頃頭がピーマンと言われました
これはシンテッポウユリですね
マッコリ もっこり 古里
御嶽に来たら澤乃井ですね
串カツ田中のプレミアムフライデー
200円までの串が終日100円になるそうです。今は10時までですけどね。いつもは４時開店が３時開店です。
４時過ぎに来たらテーブル席はほぼ満席で前回と同じカウンターに案内されました。前回同様カウンターに他の客は来ませんでした
200円までの串が100円になるので、120円の串だとメリットが少ないけど、店員さんが薦めるので豚と牛
今日のミッション 1串で1杯
とりあえず串カツ豚で1杯
串カツ牛で1杯
エビとホタテで1杯ずつ
ハイボールに変更
アスパラガスで1杯
キスで1杯
チーズで1杯
7串で7杯 ミッション完了
ごちそうさまでした
道路の拡幅工事中です。
道路に面した低層階だけ撤去しました。
初めから撤去を前提にした設計だったのかな
