熱中症警戒アラートが発表されました。
旧中川コース 13km 移動時間1時間09分55秒
ペース
平均ペース 5分27秒/km
平均移動ペース 5分23秒/km
最高ペース 4分34秒/km
心拍数
平均心拍 148bpm
最大心拍数 181bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 177spm
最高ピッチ 192spm
平均ストライド 1.04m
ラップタイムは、5分12秒～5分43秒
ふれあい橋と東京スカイツリー
8月月間目標走行距離 440km
8月13日現在走行距離 225km
走行後体重 59.2kg
昼ごはんは、オーケーストアの牛カルビ焼肉丼299円抜
ノンアルコールは、サントリーのんある気分カシスオレンジテイスト＠89円抜
地場産業センター
タケホープはお土産で、たい平カレーとしゃくし菜のしぐれを買いました。細君が、ちちぶ餅を買いました。
もうすぐ昼ごはんですが、1個もらって食べました。
昼ごはんはこんな店で、秩父そばでもいいんだけど細君がOKしない
西武秩父駅前に移動しました。
秩父名物“祭”をコンセプトにした
複合型温泉施設「西武秩父駅前温泉 祭の湯」
祭の湯は4つの露天風呂と、高濃度人口炭酸泉をはじめとする6つの内湯（男性内湯は5つ）が楽しめる、豊富な種類が自慢の温泉エリアに、秩父のおいしい名物が堪能できるフードコート「吞喰処 祭の宴」、おみやげにぴったりの特産品がそろう物販エリア「ちちぶみやげ市」など、秩父の魅力がたっぷり詰まっています。
じゃ、温泉に入ろう
じゃ、昼ごはんにしよう
とりあえずビールで乾杯🍻
細君は、もりそばとミニ豚味噌丼セット
タケホープは、もりそばとミニわらじかつ丼セット
もう少し飲みたいタケホープは、武甲正宗純米酒一合と味噌田楽
細君に味噌田楽1本をあげました。
昼食後は休憩です。
休憩後、もう一度温泉に入って温泉を出ました。
タケホープは、酒匠屋台で立ち飲みです。
秩父三蔵地酒本醸造飲み比べ
秩父特産しゃくしな漬けとしゃくしなの油炒め
フードコートで座って飲みました。
飲み足りないので、秩父三蔵地酒純米酒飲み比べ
ごちそうさまでした
