こころの健康学という新聞のコラムで、
「スリー・グット・シングス」のすすめが載っていました。
夜寝る前に、
親子でその日に起きた良かったことや
楽しかったことを語り合うという内容でした。
楽しいことを思い出すことで、
心地よくなって眠りにつけるというのです。
私も、一日の振り返りをしてみました。
１．庭のフクジュソウの蕾がふくらんできました。まもなく開花です。
２．ストラップの会の方数名と作品の検討会と持ち寄りランチ。
どこを改善していけばよいかを考えて、今後の作品作りに生かします。
３．穴かっちゃんから、２回目のうれしいプレゼント。
早く植えてあげないと！梅林の水仙が増えていきます。
どんな水仙が咲いてくれるのか、、、楽しみが一つ、また一つ。
いいことはや楽しいことは、そんなにあるはずがないと思われるかもしれません。
けれど、探してみると、小さないいことや楽しいことが見つかるような気がします。
