１００ｍ走７本！

　練習参加者２４名。中２年１名、中１年１名、６年１名、５年４名、４年５名、３年８名、２年１名、１年２名、年長１名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操

　③動的ストレッチ

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥１００ｍ走７本

　　　　大翔　　　５年　　　１６．０９　　　１５．１７

　　　　己太郎　 ４年　　　１５．８１　　　１５．２５

　　　　茜吏　　　中１　　　15.70　　　　１５．８２

　　　　蝶羽　　　６年　　　15.70　　　　１５．８２

　　　　史帆　　　５年　　　１６．３７　　　１５．９９

　　　　なつみ　　５年　　　１６．３７　　　１６．２７

　　　　蒼心　　　 ５年　　　１６．７０　　　１６．６４

　　　　照基　　　 ４年　　　１７．０９　　　１６．６８

　　　　遥斗　　　 ２年　　　１６．８０　　　１６．８０

　　　　玲哉　　　 ４年　　　１６．８０　　　１７．０８

　　　　勇信　　　 ４年　　　２１．５３　　　１７．５６

　　　　ことね　　 ４年　　　２０．０３　　　１７．５９

　　　　乙葉　　　 ３年　　　１８．８０　　　１８．５１

　　　　一志　　　 ３年　　　１９．０２　　　１９．４７

　　　　奏実　　　 ３年　　　１９．６６　　　１９．４５

　　　　結菜　　 　３年　　　１９．９１　　　１９．７６

　　　　淳志　　　 ３年　　　１９．８０　　　２１．６０

　　　　志保　　　 ３年　　　２０．１２

　　　　祐成　　　 １年　　　２１．２１　　　２０．９９

　　　　勝希　　　 １年　　　２０．８８　　　２１．１７

　　　　康志　　　 ３年　　　２１．２１　　　２２．３５

　　　　琴弓　　　 ３年　　　２１．２８

　⑦補強（氷鬼・・・３チームに分かれて実施）

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操・ストレッチ

　練習日誌より

　　　今日は基礎トレーニング・ドリルの後、１００ｍ走帆７本やりました。１００Ｍ走は自己ベストには

　　なりませんでしたが、１６秒台で良かったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蒼心（５年）