基礎トレーニング、５×１５０mリレー!

　おがさセントラルパーク

　午後６時-８時まで

　練習参加者13名。５年１名、４年３名、３年４名、２年４名

　指導者；基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ラダー

　④基礎トレーニング

　⑤ドリル

　⑥手押し車、馬跳び

　⑦縄跳び

　⑧縄跳びリレー

　⑨５×１５０mリレー×２回通り

　⑩４００mダウン

　⑪体操

　練習日誌より

　　リレーを精いっぱい頑張りました。

　　　　　　　　　　　　　勝希(４年)