アプロス菊川(菊川市総合型地域スポーツクラブ)
スプリント教室
炭焼きさわやか菊川グランド
午後６時３０分-８時１５分まで
練習参加者２１名。
指導者；高塚先生、菅沼(小笠あすなろ陸上監督)
練習メニュー！
①４００mアップ
②体操・動的ストレッチ
③ドリル
④スタート練習
⑤１５０mインターバル５本
⑥７×１５０mリレー
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