ラダー、ドリル、スタート練習!

　おがさセントラルパーク

　午前９時-１１時まで

　練習参加者３名。能寛(５年)、龍(３年)、夕凛(２年)

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③ラダー

　④ドリル

　⑤スタート練習(スタブロ)

　⑥３０m走５本

　⑦４００mダウン

　⑧体操

　練習日誌より

　　スキップするときは膝をおへその高さまで上げることが大切だと思った。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　能寛(５年)