75m流し4本、75mダッシュ8本、リレー❕

　アプロス菊川(菊川市総合型地域スポーツクラブ)

　スプリント教室

　炭焼きさわやか菊川グランド

　午後６時３０分-８時３０分まで

　練習参加者１９名。6年3名、5年2名、4年6名、3年4名、2年4名、1年1名

　指導者；高塚コーチ、菅沼コーチ

　練習メニュー！

　①４００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤７５m流し４本

　⑥スタート練習

　⑦７５mダッシュ８本(間４０mwalk)

　⑧５×１５０mリレー

　　６×７５mリレー

新型コロナウイルスの感染状況❕

　静岡県内の新型コロナウイルスの感染拡大の為、小笠あすなろ陸上の練習は８月１５日まで　

　中止することにしました。