１００ｍ走３本+４×１２０ｍエンドレスリレー+３×１２０ｍリレー×２回通り！

　練習参加者１４名。中２年１名、中１年１名、５年３名、４年３名、３年５名、２年１名

　指導者；橋本コーチ、斉能コーチ、基世コーチ、監督

　指導協力；茜吏（中１）

　短距離走練習日

　練習メニュー！

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤１００ｍ走３本

　　　　史 　帆　　５年　　１６秒１３

　　　　己太郎　　４年　　１６秒４７

　　　　希　　　　　５年　　１６秒７３

　　　　なつみ　　 ５年　　１６秒７３

　　　　一　志　　　３年　　１８秒５４

　　　　乙　葉　　　３年　　１８秒６６

　　　　托　　　　　 ２年　　１８秒８３

　　　　珠　生　　　４年　　１８秒９０

　　　　結　菜　　　３年　　１９秒８６

　　　　琴　弓　　　３年　　２１秒６７

　　　　太　一　　　４年　　２２秒３２

　⑥４×１２０ｍエンドレスリレー（６分間）

　⑦３×１２０ｍリレー×２回通り

　⑧４００ｍダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は、基礎トレーニングで一つ一つの動きを意識してやりました。スタートダッシュでは、

　小学生に負けてしまっているので良いところを学びたいです。　　麻代（中２）